Лікування простуди народними засобами

2

Застудою хоча б раз хворів кожен, ну а в основному вона зустрічається на нашому життєвому шляху кожний рік. Важко її уникнути, а особливо якщо доводиться постійно перебувати в оточенні безлічі людей. Так чи інакше, хоча б іноді можна заразитися. Застуда забирає час, сили, а іноді просто немає можливості довго хворіти. Ліків від неї в аптеках можна знайти багато, але більш діючі та якісні мають чималу ціну і до того ж можуть принести з собою масу побічних ефектів. Але в цьому може допомогти народна мудрість.

Лікування простуди народними засобами здатне не тільки не поступатися аптечного, але і часто бути більш ефективним. Народні засоби, крім того, що допомагають вилікувати застуду, ще сприяють підвищенню імунітету, набору сил і без будь-якої шкоди. Головне користуватися цим розумно.

Найпопулярніші методи лікування народними засобами

Вони перевірені часом, діють і, звичайно ж, скористатися ними може кожен. Тут не всі, але найбільш поширені:

  • Рясне питво. Це найпростіший і найдешевший спосіб. Краще всього підійдуть чаї на основі липового кольору з додаванням меду замість цукру. Не варто пити занадто гарячим, щоб не посилити біль у горлі.
  • Ідеальне поєднання – молоко з медом. І смачно, і дуже корисно. Допомагає вивести токсини з організму. Але не бажано застосовувати при температурі тіла вище 38 градусів.
  • Полоскання горла розчином з води, соди і солі (можна додати кілька крапель йоду) кожні 2-3 години, допоможе впоратися з болем і зняти запалення.
  • Від кашлю відмінний засіб – м’ята. Потрібно половину чайної ложки сухого листя покласти в чашку і залити окропом, почекати 15 хвилин і настоянка готова. Застосовувати по столовій ложці 3-4 рази на день.
  • У разі відсутності температури вище 38 градусів можна парити ноги, бажано двічі на день.
  • Від високої температури допоможе компрес кімнатної температури на основі оцту з водою, покладений на лоб.
  • Народна медицина від застуди допомагає величезній кількості людей, так що кожен може знайти те, що підійде саме йому. Ці способи зрозумілі, легкі у відтворенні, а так само здатні не просто вилікувати, але і наповнити організм необхідними мікроелементами.

    Буває так, що методи лікування знайомі, але зовсім немає можливості залишитися вдома, і доводиться спілкуватися з іншими людьми. І тут виникає питання – як не заражати оточуючих?

    Способи не заражати досить прості – прикривати рот при чханні або кашлі, частіше мити руки, носити маску, тримати дистанцію при спілкуванні з людьми, по можливості провітрювати та проводити вологе прибирання. Користуючись цими правилами, знизиться ризик когось заразити. Важливо знати не тільки про методи лікування і можливості не заражати, а і в цілому про те, як не хворіти на застуду.

    Профілактика або як не хворіти на застуду

    Для того, щоб як можна рідше відчувати незручності хвороби потрібно займатися профілактикою. У цьому допоможе часте миття рук з милом, особливо після відвідування людних місць, правильне, насичене вітамінами, харчування. Так само не можна нехтувати спортом і здоровим сном, який повинен становити не менше 8 годин на добу.

    Точно принесуть користь і прогулянки на свіжому повітрі, загартовування і позбавлення від шкідливих звичок. Стресових ситуацій по можливості потрібно уникати, вони згубно впливають на імунітет, що в подальшому призводить до більшого ризику зараження застудою.

    В цілому, щоб не хворіти потрібно постійно вести здоровий спосіб життя, і навіть якщо застуда все ж настала, народні засоби допоможуть швидко встати на ноги. Будьте уважні до себе і слідкуйте за здоров’ям кожен день!

    +1
    Твітнуть
    Поділитися