Робочий і особистий час

5

Щоб домогтися максимальної продуктивності, зберігши при цьому здоров’я слід вміти правильно розподіляти робочий і особистий час. В основному стикаються з двома проблемами: коли робота займає весь вільний час або коли під час трудового дня людина постійно відпочиває і займається своїми особистими справами. У першому випадку людина надмірно втомлюється, що, звичайно ж, негативно позначається на його здоров’ї. У другому продуктивність знижується до мінімуму і виникає ризик взагалі втратити роботу.

Правильний розподіл робочого та особистого часу сприяє тому, що і справи зроблені, і на себе час залишається. Не варто закидати свої захоплення, прогулянки з друзями і банальний перегляд улюблених телепередач. Просто потрібно поставити межу між працею і дозвіллям. У вільні години краще перестати думати про колег і робочих справах, а зайнятися тим, що дійсно приносить задоволення. Але під час виконання важливих завдань, не варто згадувати про відпустку і відволікатися на розмови по телефону або гри на комп’ютері.

Завжди потрібно чітко розмежовувати режим роботи і відпочинку. Навіть під час трудового процесу важливо знайти трохи часу на розслаблення.

Можливий відпочинок на роботі?

Не просто можливий, а й дуже потрібна кожному. Якщо багато годин поспіль працювати без відпочинку, то можна зовсім виснажити свій організм, і зовсім не важливо, фізичну або розумову працю. Ідеальним варіантом вважаються 15-хвилинні перерви кожні 2-3 години. В цей час варто переключити свою увагу на розслаблення і заняття яким-небудь справою, що приносить задоволення. Це може бути прослуховування музики, гра на телефоні або просто відпочинок, сидячи на стільці з закритими очима. Для тих, у кого сидяча робота, рекомендовано хоча б раз у 2 години робити невелику розминку, щоб не виникало проблем з хребтом, а так само гімнастика для очей, які втомлюються від екрана комп’ютера.

Якщо є можливість періодично виходити на свіже повітря, це ще один спосіб відпочинку на роботі. Не варто, звичайно, постійно бігати на вулицю, це навряд чи сподобається начальству, адже обсяг праці є у кожного, і потрібно все виконувати в строк.

Найкраще завести блокнот, в якому на кожен день писати приблизний план. Так завжди буде можливість виділити час для відпочинку. Крім того важливо вибрати той вид роботи, який буде приносити задоволення. Якщо постійно займатися нелюбимою справою, то це ніколи не принесе радості. У кожного своє улюблене заняття, і якщо є спосіб витягти з нього прибуток, то чому б і ні? Варто уважно пошукати найкращу роботу в світі для себе.

Найкраща робота в світі, яка вона?

Ідеальною роботи для всіх не існує, але є види праці, які максимально подобаються людям. Варто зазначити, що погляди у всіх різні, і те, що для одного чудово, другого може спричинити відчуття жаху. Найцікавіші приклади робіт зі всього світу, які вважаються кращими:

  • Тестувальник ліжок. Суть в тому, що людині платять за те, що він лежить на дизайнерських ліжках і каже свою думку про їх зручність.
  • Доглядач острова. На острові Гамільтон півроку проживає людина, який повинен вести свій блог в інтернеті і наглядати за околицями. Йому навіть виділили свою віллу з басейном.
  • Людина, яка гладить і укладає маленьких панд спати. Така робота вже понад 5 років є у японців.

Не дивлячись на те, що таких видів заробітку на планеті не так вже й багато, кожен може займатися тим, що йому до душі. Кажуть, що найкраща робота-це високооплачуване хобі. І це, безумовно, так. Потрібно прислухатися до себе і придумати, як можна отримати прибуток, роблячи те, що завжди було до душі.

Найкраща робота в світі – це та, якій хочеться займатися кожен день, яка приносить щастя і допомагає розкрити свій потенціал. Зовсім не важливо, яка професія обрана, важливо підходити до цього з душею!

+1
Твітнуть
Поділитися