Ранкові збори: як уникнути суєти.

25




Ранок, без сумніву, придумав головний ворог людства. Зустрічати новий день з радісною посмішкою у мене виходить хіба що на відпочинку, де-небудь в пальмовій бунгало на березі теплого моря. Та й то відбувається це зазвичай ближче до полудня.

Велику частину часу, вранці я буваю злий на весь світ, невиспана, розсіяної і похмурою. Однак якщо вже Бог не поселив мене на симпатичному тропічному острові, доводиться планувати ранкові години так, щоб зробити це час доби як можна менш неприємним.

Суєта навколо будильника

Професія актриси – це ненормований робочий день, часті нічні зйомки, гучні прем’єри, що закінчуються глибоко за північ. Письменницьке ремесло передбачає зустрічі з редакторами та видавцями, які найчастіше призначаються вранці.

Таким чином, часто вранці мені потрібно бути бадьорою і зібраної вже після двох-трьох годин сну. Однак я чудово знаю, що, якщо вискочу з ліжка, як ошпарена, під дзвін будильника, весь день буду туго міркувати і мучитися мігренню. Рятують мене… два будильника! Я заводжу їх з інтервалом в п’ятнадцять хвилин. Ці п’ятнадцять хвилин затишшя між першою і другою побудкой дають мені час прийти в себе і скласти розпорядок на прийдешній день.

Водні процедури

Навіть коли часу в обріз, не можна нехтувати ранковим душем. Деякі особливо сильні духом люди рекомендують контрастний. Я ж не відрізняюся спартанськими звичками і приймаю просто теплий. Вода допомагає струсити сонну одурь і дає заряд бадьорості.

Не відкладати сніданок на завтра

Їсти вранці найчастіше не хочеться. Однак у шаленому ритмі життя нехтувати сніданком не варто – адже не відомо, коли вдасться поїсти в наступний раз. При зовсім тотальне невміння готувати, я вибираю для ранкової трапези що-небудь легке і не вимагає кулінарних навичок – мюслі з молоком, йогурт, сир і т. д.

І, звичайно, чашка міцної кави. Так, так, я чула про його шкоду, але жити в мегаполісі взагалі шкідливо.

Завжди готовий!

Щоб не мучитися в умовах браку часу традиційним жіночим – що надіти, я намагаюся підготувати одяг з вечора. Найчастіше це щось зручне і приємне для різних заходів, адже день мені належить довгий.

Легкий макіяж так само не забере багато часу. Зазвичай я ставлю світлий тон, трохи рум’ян на скули, чорну туш на вії. Довершує дійство помада природного відтінку. Тепер ніхто не зможе запідозрити, що вночі я спала менше 8 годин.

Отже, збори закінчені, можна з головою занурюватися в суєту повсякденного життя.

Ольга Карпович,
актриса, письменник і сценарист. Нещодавно у видавництві «Ексмо» вийшла нова книга автора «Моя чужа дружина».

Посилання по темі:

Безпрецедентна всеросійська акція!
Образ Вайнони Райдер за 100 доларів
Форум «Косметика і парфуми»