К2: що ми знаємо про вітамін молодості

35

Вітамін к2 бере участь в згортанні крові, сприяє засвоєнню кальцію, бере участь у формуванні нових клітин кісткової тканини. Давайте розглянемо докладніше!

Людський організм потребує різних поживних речовинах: вітамінах, мінералах і жирних кислотах, — саме вони допомагають нам нормально функціонувати. Часто через їх нестачу виникають проблеми зі здоров’ям. Можливо, ви не відразу відчуєте симптоми дефіциту поживних речовин, але поступово якість вашої шкіри змінюється, порушується гормональний баланс, починають боліти суглоби і виникають проблеми з травленням… Цей список можна продовжувати нескінченно. На щастя, вчені запевняють, що є дещо, що допоможе уповільнити процес старіння.

У 1997 році експерти виявили вітамін, якому дали назву к2. Однак до деяких пір його потенціал не був розкритий. Нещодавно стало відомо, що к2 в компанії з вітамінами d і а виконує роль своєрідного регулювальника: він направляє кальцій туди, де йому місце, і забирає його звідти, де його бути не повинно.

Вітамін к2 бере участь у багатьох функціях в організмі людини. Але особливо він важливий для жінок: к2 здатний зупинити передчасне старіння шкіри — розгладжувати зморшки і покращувати тонус шкіри. Також він вирішує проблему варикозного розширення вен: він звільняє вени від відкладення в них кальцію.

Вітамін к2 бере найважливішу участь в синтезі білків, зокрема, білка, що відповідає за метаболізм кальцію, і допомагає кісткам стати міцніше.також вітамін к2 очищає судини. Крім того, ця речовина покращує роботу шлунка, прекрасно діє на серцевий м’яз і печінку, бере участь у внутрішньоклітинному диханні.

Крім того, що вітамін к2 синтезується в кишечнику людини, японські вчені з’ясували, що справжнім джерелом цієї речовини є їх національне блюдо натто — ферментована соя.