Застудою хоча б раз хворів кожен, ну а в основному вона зустрічається на нашому життєвому шляху кожний рік. Важко її уникнути, а особливо якщо доводиться постійно перебувати в оточенні безлічі людей. Так чи інакше, хоча б іноді можна заразитися. Застуда забирає час, сили, а іноді просто немає можливості довго хворіти. Ліків від неї в аптеках можна знайти багато, але більш діючі та якісні мають чималу ціну і до того ж можуть принести з собою масу побічних ефектів. Але в цьому може допомогти народна мудрість.
Лікування простуди народними засобами здатне не тільки не поступатися аптечного, але і часто бути більш ефективним. Народні засоби, крім того, що допомагають вилікувати застуду, ще сприяють підвищенню імунітету, набору сил і без будь-якої шкоди. Головне користуватися цим розумно.
Найпопулярніші методи лікування народними засобами
Вони перевірені часом, діють і, звичайно ж, скористатися ними може кожен. Тут не всі, але найбільш поширені:
Народна медицина від застуди допомагає величезній кількості людей, так що кожен може знайти те, що підійде саме йому. Ці способи зрозумілі, легкі у відтворенні, а так само здатні не просто вилікувати, але і наповнити організм необхідними мікроелементами.
Буває так, що методи лікування знайомі, але зовсім немає можливості залишитися вдома, і доводиться спілкуватися з іншими людьми. І тут виникає питання – як не заражати оточуючих?
Способи не заражати досить прості – прикривати рот при чханні або кашлі, частіше мити руки, носити маску, тримати дистанцію при спілкуванні з людьми, по можливості провітрювати та проводити вологе прибирання. Користуючись цими правилами, знизиться ризик когось заразити. Важливо знати не тільки про методи лікування і можливості не заражати, а і в цілому про те, як не хворіти на застуду.
Профілактика або як не хворіти на застуду
Для того, щоб як можна рідше відчувати незручності хвороби потрібно займатися профілактикою. У цьому допоможе часте миття рук з милом, особливо після відвідування людних місць, правильне, насичене вітамінами, харчування. Так само не можна нехтувати спортом і здоровим сном, який повинен становити не менше 8 годин на добу.
Точно принесуть користь і прогулянки на свіжому повітрі, загартовування і позбавлення від шкідливих звичок. Стресових ситуацій по можливості потрібно уникати, вони згубно впливають на імунітет, що в подальшому призводить до більшого ризику зараження застудою.
В цілому, щоб не хворіти потрібно постійно вести здоровий спосіб життя, і навіть якщо застуда все ж настала, народні засоби допоможуть швидко встати на ноги. Будьте уважні до себе і слідкуйте за здоров’ям кожен день!
+1
Твітнуть
Поділитися