Що для вас є пріоритетом у житті? Хороше самопочуття і настрій — це мінімум, який необхідний людині для відчуття повноти емоцій. Усвідомлене володіння власним тілом допомагає контролювати і розширювати спектр позитивного сприйняття світу, бути завжди в тонусі.
Кожна жінка хоче мати гарне підтягнуте тіло, бути здоровою і щасливою. Всі ці бажання виконані, на допомогу приходить спорт. Деяким важко знайти мотивацію, здається, що й без цього можна жити.
В інтернеті ви можете знайти безліч дієт, які пропонують з легкістю скинути 10 зайвих кілограм буквально за пару тижнів. Однак на ділі, при такому раціоні, ви відчуваєте постійний голод, і гарантують вони тільки слабкість і дратівливість.
Багато фітнес-центри та студії пропонують різні варіації класичної йоги. Одним з самих незвичайних напрямків є Бікрам йога. Свій початок цей вид йоги бере з 1970-х роках, коли індієць Бікрам Чоудхурі, експериментуючи, прийшов до висновку, що заняття йогою в жаркому приміщення мають особливі переваги.
Наш організм так влаштований, що не завжди можна відразу визначити наскільки погано відбиваються наші шкідливі звички на здоровя. Іноді здається, що нічого поганого не відбувається, але це не так.
