тег: Дієта

Люди, які хочуть знизити вагу, часто різко обмежують себе в харчуванні, вважаючи, що таким чином їм вдасться максимально швидко досягти результату. Але подібні експерименти над організмом, як правило, не призводять до очікуваного результату, і скинуті в стресовому стані кілограми повертаються з надлишком.
Радує, що в суспільстві зараз активно пропагується здоровий спосіб життя, який передбачає відмову від шкідливих звичок, фізичну активність і правильне харчування. Тільки ось під останнім поняттям кожен розуміє своє, часом асоціюючи його з відмовою від багатьох продуктів, які не є шкідливими.

Це цікаво!