Ostatnie badania wskazują na istotny związek pomiędzy niższym stężeniem tauryny w mózgu a depresją u kobiet poniżej 30 roku życia. To odkrycie dodaje kolejny poziom do naszego zrozumienia, dlaczego kobiety nieproporcjonalnie często cierpią na depresję, przy czym luka w statystykach pojawia się już w wieku 12 lat. Chociaż zmiany hormonalne, trudności finansowe i doświadczenie przemocy są uznanymi czynnikami ryzyka, to badanie sugeruje istnienie wcześniej niedocenianego składnika biologicznego.
Rola tauryny w zdrowiu mózgu
Tauryna jest aminokwasem niezbędnym do funkcjonowania mózgu, jednak w odróżnieniu od typowych aminokwasów „budowlanych” działa samodzielnie w tkankach. Występuje w wysokich stężeniach w hipokampie, obszarze mózgu krytycznym dla regulacji emocjonalnej i często upośledzonym u osób z depresją. Poprzednie badania na zwierzętach wykazały, że tauryna może nawet odwrócić objawy przypominające depresję u szczurów, co czyni ją obiecującym obszarem badań. To badanie jako pierwsze potwierdziło niższy poziom tauryny w mózgach kobiet.
Wyniki badania: kobiety w wieku 18-29 lat
Naukowcy przebadali 84 kobiety (41 z depresją i 43 zdrowe osoby z grupy kontrolnej), stosując zaawansowaną technologię MRI do pomiaru stężenia tauryny w hipokampie. Wyniki wykazały, że kobiety cierpiące na depresję miały średnio 19% niższy poziom tauryny niż kobiety zdrowe.
Należy zauważyć, że nie było to spowodowane spożyciem białka lub tauryny w diecie. Zamiast tego badanie sugeruje, że zwiększenie poziomu tauryny może być potencjalnym podejściem terapeutycznym.
Dlaczego tauryna jest ważna poza dietą
Tauryna ma szersze korzyści zdrowotne, w tym poprawę funkcji poznawczych, zmniejszenie stresu i kontrolę poziomu cukru we krwi. Biorąc pod uwagę, że niekontrolowany stres i zła regulacja poziomu cukru we krwi są powiązane z depresją, suplementy mogą oferować dodatkowe korzyści.
„Chociaż jest zbyt wcześnie, aby potwierdzić, że tauryna może być użytecznym narzędziem w leczeniu depresji, to badanie toruje drogę przyszłym badaniom dotyczącym tauryny jako opcji leczenia”.
Duży obraz
Depresja jest schorzeniem złożonym i określenie jej przyczyn rzadko jest łatwe. Badanie to podkreśla znaczenie badania czynników biologicznych wykraczających poza wpływy hormonalne, szczególnie biorąc pod uwagę wyjątkową podatność kobiet. Konieczne są dalsze badania, aby określić, czy suplementacja tauryną może skutecznie leczyć depresję, ale odkrycia otwierają nowy kierunek badań i potencjalnej interwencji.
