Cystoza, znana również jako Rou Cong Rong, to zioło pustynne od dawna stosowane w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM). Chociaż obecne badania naukowe wciąż pozostają w tyle, wstępne wyniki wskazują na szeroki zakres potencjalnych korzyści zdrowotnych, od wzmocnienia odporności po poprawę funkcji poznawczych. Należy jednak pamiętać, że większość badań ma ograniczony charakter i potrzeba więcej badań klinicznych na ludziach, aby potwierdzić te efekty.
Wsparcie układu odpornościowego
Cystoza może wzmocnić układ odpornościowy poprzez kilka mechanizmów. Zawiera związki takie jak glikozydy fenetanidowe (PG), które działają jako silne przeciwutleniacze, zmniejszając stany zapalne i wspierając aktywność komórek odpornościowych. Niektóre badania sugerują, że cystoza może stymulować wzrost białych krwinek (limfocytów) potrzebnych do zwalczania infekcji i aktywować komórki dendrytyczne, które odgrywają kluczową rolę w wywoływaniu odpowiedzi immunologicznej.
Poprawa zdolności poznawczych: uczenie się i pamięć
Istnieją dowody na to, że cystoza może wspomagać naprawę i regenerację układu nerwowego. Może to prowadzić do lepszego uczenia się, zapamiętywania i odtwarzania informacji. Wczesne badania wskazują nawet na potencjalną rolę leku w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera, ale aby wyciągnąć ostateczne wnioski, potrzebne są większe i bardziej rygorystyczne badania.
Walcz ze zmęczeniem
Od wieków praktycy TCM stosowali cystozę w celu złagodzenia zmęczenia związanego z niedoborem yang qi nerek – stanem braku energii i uczuciem chłodu. Współczesna nauka potwierdza to, wykazując poprawę w zakresie zmęczenia fizycznego i psychicznego u osób cierpiących na zespół chronicznego zmęczenia. W tym samym czasie bardziej obiecujące badanie przeprowadzono, w którym cystozę połączono z miłorzębem dwuklapowym, tak że nie było jasne, czy sama cystoza miała taki sam efekt.
Płodność i zdrowie seksualne
Ekstrakt z cystozy może wpływać na równowagę hormonalną i poprawiać stany takie jak przedwczesna niewydolność jajników, potencjalnie poprawiając płodność. Badano go również jako naturalny afrodyzjak i jego zdolność do zwiększania poziomu testosteronu i poprawy zaburzeń erekcji. Ponownie potrzebne są silniejsze dane kliniczne, aby potwierdzić te twierdzenia.
Naturalna ulga w zaparciach
Tradycyjnie cystozę stosowano w celu łagodzenia zaparć poprzez nawilżenie przewodu pokarmowego i ułatwienie wypróżnień. Prawdopodobnie wynika to z jego właściwości nawilżających.
Zdrowie kości
Wstępne badania sugerują, że cystoza może regulować metabolizm kości, zmniejszając utratę masy kostnej i zapobiegając osteoporozie, szczególnie u kobiet w okresie menopauzy. Zioło wydaje się być mało toksyczne i ma minimalne skutki uboczne, ale potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić długoterminową skuteczność.
Dawkowanie i formy
Cystoza jest często dostępna w USA w kapsułkach zawierających zazwyczaj 400–600 miligramów na dawkę. Manipulanci zalecają przyjmowanie jednej lub dwóch kapsułek dziennie podczas posiłku. Może znajdować się również w torebkach z herbatą lub w surowych ziołach, które wymagają zmielenia przed użyciem. Najpopularniejszymi gatunkami wykorzystywanymi do dodatkowych celów są Cistanche Deserticola i Cistanche tubulosa ze względu na obszerną dokumentację w Farmakopei Chińskiej.
W większości badań stosowano dawki dzienne od 600 do 1000 miligramów.
Bezpieczeństwo i potencjalne interakcje
Cystoza jest ogólnie uważana za bezpieczną i przy dawkach do 1800 miligramów dziennie przez trzy miesiące nie było doniesień o toksyczności w tradycyjnym stosowaniu i współczesnych badaniach. Jednakże nie wykluczono ostatecznie żadnych interakcji między lekami. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed dodaniem cystozy do swojej diety, zwłaszcza jeśli masz istniejące problemy zdrowotne lub bierzesz inne leki.
Chociaż cystoza jest obiecująca w kilku obszarach, ważne jest, aby postrzegać ją jako potencjalny suplement, a nie panaceum. Rygorystyczne badania naukowe nadal trwają, a spersonalizowane porady medyczne pozostają najwyższym priorytetem.
