Печія часто посилюється після їжі. Щоб знизити ризик загострення кислотного рефлюксу, потрібно з обережністю ставитися до продуктів-провокаторів.
Freepik
Печія — неприємне відчуття печіння або спека, яке утворюється за грудиною або у верхній частині живота. Найчастіше проблема з’являється під впливом кислого шлункового соку на слизову стравоходу. Вміст потрапляє в стравохід, що призводить до дискомфортних відчуттів. У медицині цей процес ще називають рефлюкс.
Жирна їжа
Продукти з високим вмістом жиру — не найкращий друг при печії. Вони здатні збільшити симптоми кислотного рефлюксу. Справа в тому, що жирна їжа може розслабити нижній клапан стравоходу, який контролює потрапляння вмісту з одного органу в інший. В результаті шлункова кислота проникає в стравохід і викликає печію.
Гостра їжа
Якою б смачною і корисною для імунітету гостра їжа не була, саме вона один з головних провокаторів печії. Людям із захворюваннями шлунка така їжа і зовсім протипоказана. Справа в тому, що в подібній їжі міститься капсаїцин. Це з’єднання, за даними вчених, уповільнює швидкість травлення, чим в рази збільшує ризик появи печії. Ще гостра їжа може стати причиною розвитку гастриту, якщо занадто часто включати її в раціон. Гострі продукти при регулярному вживанні дратують стінки шлунка, знижуючи їх захисний бар’єр. Як результат — виникає запалення слизової.
Джерело: freepik
Алкоголь
Уникайте вживання алкоголю у великих кількостях, тому що він теж може провокувати печію. Дослідження показують, що міцні напої послаблюють функції нижніх відділів стравоходу. А ще такі види алкоголю, як пиво і вино, збільшують кількість шлункової кислоти. Людям з печією краще взагалі відмовитися від подібних напоїв.
Якщо печія турбує вас на регулярній основі, варто звернутися до лікаря. Причинами появи проблеми можуть бути: хронічний гастрит з підвищеною секрецією, виразка шлунка і дванадцятипалої кишки, прийом деяких ліків і продуктів. Також печія нерідко з’являється на останніх термінах вагітності з таких двох причин: гормон вагітності розслабляє гладкі м’язи в організмі, зокрема сфінктер стравоходу або зміщення шлунка вгору через зростаючу матки.
Не рекомендуємо займатися самолікуванням. Якщо симптоми печії посилюються і з’являються регулярно, перевірте своє здоров’я у гастроентеролога.
