Du kennst die Übung. Wenn Ihr Husten mehrere Wochen anhält, kann Ihr Arzt Ihnen eine 10-tägige Antibiotikakur verschreiben. Ihre Lunge wird sich nach ein paar Tagen erholen. Dann rebelliert dein Magen. Sie entwickeln plötzlich Darmsymptome, die Sie wünschen, Sie hätten nie gehustet. Was können Sie sonst noch tun, um mit dem Toilettengang aufzuhören, außer mit der Einnahme der Medikamente und dem Risiko eines Rückfalls?
Dies ist ein unglücklicher Kompromiss für ein wirksames Medikament. Antibiotika sind wirksam bei der Abtötung von Infektionen, sie können jedoch nicht immer zwischen guten und schlechten Bakterien unterscheiden. Während sie durch den Körper wandern, beseitigen sie nützliche Darmbakterien. Dies kann Ihren Verdauungstrakt anfällig machen. Dann übernehmen die schädlichen Bakterien die Macht. Bei den meisten Menschen sind Darmbeschwerden nur vorübergehender Natur. Bei etwa 20 % der Patienten kommt es zu antibiotikabedingten Durchfällen.
Das Absetzen von Antibiotika scheint eine logische Lösung zu sein. Wenn Sie jedoch frühzeitig aufhören, kehrt die ursprüngliche Infektion häufig zurück. Dies ist keine praktikable Behandlung. Neuere Forschungsergebnisse legen einen besseren Ansatz nahe. Die Einnahme eines Probiotikums zusammen mit Ihrem Rezept kann das Risiko dieser gastrointestinalen Nebenwirkung erheblich reduzieren.
Warum Probiotika zum Schutz Ihres Darms beitragen können
Warum Probiotika so wirksam sind, ist noch nicht vollständig geklärt. Der Theorie zufolge halten sie das Gleichgewicht im Magen-Darm-Trakt aufrecht. Wenn Antibiotika das natürliche Mikrobiom zerstören, entsteht ein Vakuum. Schlechte Bakterien, die in den Startlöchern warten, stürmen, um den leeren Raum zu füllen. Konkurrenz entsteht, wenn gleichzeitig Probiotika eingeführt werden.
Freundliche Bakterien konkurrieren um Platz und Nährstoffe. Dadurch werden die schädlichen Stämme verdrängt, bevor sie sich festsetzen können. Dies ist ein Zahlenspiel. Obwohl dieses Medikament andere Körperteile beeinflusst, stärkt es tatsächlich die natürlichen Abwehrkräfte des Darms.
Auswahl der richtigen Nahrungsergänzungsmittel
Nahrungsquellen für Probiotika wie Joghurt, Sauerkraut und Tempeh sind gesund. Allerdings sind sie nicht wirksam genug, um allein Antibiotika-bedingten Durchfall zu bekämpfen. Die Konzentrationen sind einfach zu niedrig.
Wenn Sie AAD verhindern möchten, benötigen Sie wirksame Nahrungsergänzungsmittel. Suchen Sie nach Produkten, die mindestens 5–10 Milliarden koloniebildende Einheiten (KBE) enthalten. Die Stämme müssen lebensfähig sein. Während die Wissenschaft nicht genau beweisen konnte, welche Stämme welche schädlichen Bakterien bekämpfen, haben sich bestimmte Marken in Studien als vielversprechend erwiesen.
- Saccharomyces boulardii (üblicherweise als Florastor verkauft)
- Lactobacillus rhamnosus GG (üblicherweise als Culturelle verkauft)
Diese spezifischen Stämme können dazu beitragen, den Darm während der Behandlung stabil zu halten.
Fortsetzung der Routine nach der Behandlung
Ihr Darm braucht Zeit, um sich von den Umbrüchen zu erholen. Beenden Sie die Einnahme von Probiotika nicht an dem Tag, an dem Ihre letzte Antibiotika-Pille aufgebraucht ist. Verwenden Sie das Nahrungsergänzungsmittel danach noch mehrere Wochen lang.
In einigen Fällen kann Durchfall bereits 2-3 Wochen nach Beendigung der Medikamenteneinnahme auftreten. Ihr Darm heilt immer noch und das Mikrobiom baut sich immer noch wieder auf. Wenn Sie zu früh mit dem Rauchen aufhören, ist Ihr Verdauungstrakt in seiner empfindlichsten Situation.
Die Wissenschaft entwickelt sich immer noch weiter, wenn es um die langfristigen Auswirkungen von Störungen der Darmflora geht. Aber im Moment scheint die Strategie klar zu sein. Unterstützen Sie Ihren Körper während der Behandlung mit den richtigen Bakterien. Beobachten Sie anschließend die Symptome. Lassen Sie Ihren Darm zu seinen eigenen Bedingungen heilen. Der Husten wird irgendwann verschwinden. Die Frage ist: Kann Ihr Magen den Krieg verkraften?
