Musim kutu tidak seperti dulu.
Biasanya berlangsung pada bulan April hingga September. Sekarang? Itu tidak pernah benar-benar berakhir.
Musim dingin yang sejuk mengubah perhitungan. Kutu tidak peduli dengan kalender Anda.
“Kutu sebenarnya dapat aktif pada suhu berapa pun di atas titik beku,” kata Dr. Stephane Lareau dari Virginia Tech Carilion. Erin Dawicki, yang menjalankan LymeAlert, setuju. “Tidak ada lagi tujuan yang pasti.”
Jika Anda pergi keluar, Anda memerlukan strategi. Gigitan membawa lebih dari sekedar rasa gatal. Penyakit Lyme sudah cukup jelas, namun sindrom Alpha-gal – alergi daging yang dipicu oleh kutu – semakin meningkat.
Inilah cara para ahli tetap aman. Dan apa yang mereka benci melihat orang melakukannya.
Menutupi, Atau Yang Lain
Celana pendek terlihat bagus. Tank top bernafas. Pertahanannya juga buruk.
Amanda Roome dari Binghamton University menyarankan untuk mencakup semuanya. Celana panjang. Lengan panjang. Lebih sedikit kulit berarti lebih sedikit tempat bagi kutu untuk mendarat.
Erin Dawicki menambahkan satu aturan lagi.
Masukkan celana Anda ke dalam kaus kaki Anda.
Ini aneh. Ini berhasil.
Kenakan juga warna-warna terang. Anda sebenarnya akan melihat titik-titik hitam merayapi Anda jika pakaian Anda tidak cukup gelap untuk menyembunyikannya.
Tetap di Jalan
Kutu seperti rumput tinggi. Mereka suka kuas. Mereka nongkrong di bawah bayang-bayang kawasan hutan.
Lareau mengatakan tetap berada di jalur utama akan mengurangi risiko.
Tapi jangan berpuas diri. Kutu ada dimana-mana.
Anjing Anda mungkin juga akan membawanya ke pangkuan Anda. Pastikan hewan peliharaan Anda menjalani pengobatan pencegahan. Tanda centang pada hewan peliharaan Anda berarti tanda centang pada Anda. Pada akhirnya.
Periksa Terus-menerus
Orang-orang menunggu. Mereka mendaki selama berjam-jam dan hanya memeriksa kutu ketika sampai di rumah.
Itu kesalahannya.
Dr Roome mengatakan untuk memindai saat Anda berada di luar sana. Temukan sebelum terpasang.
Kapan kamu sampai di rumah? Segera periksa kembali. Semakin sedikit waktu yang dihabiskan kutu untuk menempel, semakin kecil peluang Anda untuk menangkap apa pun.
Lihat kemana-mana. Di bawah lenganmu. Di sekitar telingamu. Di dalam pusar Anda. Di rambutmu. Daftar CDC panjang karena suatu alasan. Gunakan cermin jika perlu. Periksa anak-anak Anda juga.
Buka Pakaian Luar Itu
Jangan hanya nongkrong dengan perlengkapan hiking Anda.
Jika Anda duduk di sofa dengan mengenakan celana yang sama dengan saat Anda berjalan melewati semak-semak, Anda mengundang kutu ke dalam.
Dr Roome mengatakan kutu merayap sebentar. Mereka sedang berburu. Ganti pakaian saat Anda kembali ke peradaban. Itu menghancurkan jalan mereka menuju Anda.
Trik Pengering
Apakah Anda melepas sepatu bot dan kaus kaki Anda?
Jangan menaruhnya di keranjang cucian.
Kutu bertahan hidup di keranjang untuk sementara waktu.
Masukkan perlengkapan luar ruangan Anda ke dalam pengering. Panas tinggi. Setidaknya sepuluh menit.
“Ini adalah metode yang efektif untuk membunuh kutu,” kata Erin Dawicki. “Kutu sensitif terhadap kekeringan.”
Kering adalah musuhnya.
Mandi Lebih Awal
Membuka baju saja tidak cukup. Mandi.
Ini akan menghilangkan kutu yang tidak menempel. Ini memberi Anda cahaya dan privasi untuk pemeriksaan menyeluruh. Lareau menyebutnya sebagai “kesempatan sempurna” – yang merupakan kode untuk: lakukan saja.
Tarik Keluar. Dengan baik.
Jika Anda menemukannya terpasang?
Jangan membakarnya.
Jangan mengecatnya dengan cat kuku. Jangan mencekiknya dengan petroleum jelly.
Hal tersebut hanyalah cerita para nenek moyang, dan Dr. Roome mengatakan hal tersebut mungkin akan membuat kutu tersebut memuntahkan bakteri ke dalam tubuh Anda. Langkah buruk.
Gunakan pinset berujung halus. Pegang kepala – dekat kulit, bukan perut – dan tarik lurus ke atas. Perlahan-lahan. Terus menerus.
Lalu cuci tangan dan bagian gigitannya.
Semprotkan Sesuatu
Semprotan serangga berfungsi. CDC mencantumkan beberapa bahan yang benar-benar ampuh:
- DEET
- Picaridin
- Minyak lemon kayu putih
- Para-mentana-diol
- 2-Undekanon
Ada juga Permetrin. Tapi jauhkan ini dari kulit Anda.
Semprotkan pakaian Anda. Atau sepatu botmu. Sebuah studi tahun 2011 yang dimuat dalam Journal of Medical Entomology menemukan bahwa orang yang menyemprot alas kaki mereka dengan Permethrin memiliki kemungkinan 74 kali lebih kecil* untuk terkena gigitan.
74 kali. Lakukan perhitungan.
Ketahui Gejalanya
Menunggu terlalu lama? Anda membayarnya.
Erin Dawicki menekankan bahwa deteksi dini penting untuk penyakit Lyme. Gejala muncul antara hari 1 dan hari ke 28.
- Ruam tepat sasaran
- Demam
- Sakit kepala
- Leher kaku
- Kelelahan
- Pembengkakan kelenjar getah bening
Lalu ada Alpha-gal. Ini biasanya berasal dari tanda centang Lone Star. Ini tidak langsung. Anda makan daging merah dua hingga enam jam kemudian, dan tubuh Anda menjadi panik.
sarang lebah. Gatal. Pembengkakan tenggorokan. Kesulitan bernapas.
Pergi ke dokter. Jangan Google dan tunggu.
Kutu tidak akan kemana-mana. Musim dingin mungkin lebih sejuk tahun ini. Itu berarti Anda harus memperlakukan Oktober dengan cara yang sama seperti Anda memperlakukan Juni.
Kenakan celana panjang. Selipkan ke dalamnya. Keringkan kaus kaki Anda.
Periksa kaki Anda.
Mungkin Anda bertanya pada diri sendiri – mengapa menunggu sedikit perubahan untuk mengubah cara Anda mendaki?
Catatan: Sumber artikel mengutip tanggal pada tahun 2024-2026, yang mencerminkan proyeksi masa depan atau terkini yang digunakan oleh publikasi asli.
