Conosci la procedura. Se la tosse persiste per diverse settimane, il medico può prescrivere un ciclo di antibiotici di 10 giorni. I tuoi polmoni si schiariranno dopo pochi giorni. Allora ti si rivolta lo stomaco. All’improvviso sviluppi sintomi intestinali che ti fanno desiderare di non aver mai avuto la tosse. Cos’altro puoi fare per smettere di andare in bagno, oltre a smettere di prendere i farmaci e rischiare una ricaduta?
Questo è uno sfortunato compromesso per un farmaco efficace. Gli antibiotici sono efficaci nell’uccidere le infezioni, ma non sempre riescono a distinguere tra batteri buoni e cattivi. Mentre viaggiano attraverso il corpo, eliminano i batteri intestinali benefici. Ciò può rendere vulnerabile il tuo tratto digestivo. Poi i batteri nocivi prendono il sopravvento. Per la maggior parte delle persone, il disagio intestinale è solo temporaneo. La diarrea correlata agli antibiotici si verifica in circa il 20% dei pazienti.
La sospensione degli antibiotici sembra una soluzione logica. Tuttavia, se si interrompe precocemente, l’infezione originale spesso ritorna. Questo non è un trattamento praticabile. Ricerche recenti suggeriscono un approccio migliore. Assumere un probiotico insieme alla prescrizione può ridurre notevolmente il rischio di questo effetto collaterale gastrointestinale.
Perché i probiotici possono aiutare a proteggere l’intestino
Perché i probiotici siano così efficaci non è ancora del tutto chiaro. Secondo la teoria, mantengono l’equilibrio nel tratto gastrointestinale. Quando gli antibiotici spazzano via il microbioma naturale, si crea un vuoto. I batteri cattivi in attesa dietro le quinte si precipitano a riempire lo spazio vuoto. La competizione avviene quando i probiotici vengono introdotti contemporaneamente.
I batteri amici competono per lo spazio e i nutrienti. Questo elimina i ceppi dannosi prima che possano prendere piede. Questo è un gioco di numeri. Sebbene questo farmaco abbia effetti su altre parti del corpo, in realtà aumenta le difese naturali dell’intestino.
Scegliere gli integratori giusti
Le fonti alimentari di probiotici come yogurt, crauti e tempeh sono salutari. Tuttavia, non sono abbastanza efficaci per combattere da soli la diarrea associata agli antibiotici. Le concentrazioni sono semplicemente troppo basse.
Se vuoi prevenire l’AAD, hai bisogno di integratori efficaci. Cerca prodotti che contengano almeno 5-10 miliardi di unità formanti colonie (CFU). I ceppi devono essere vitali. Anche se la scienza non ha dimostrato esattamente quali ceppi combattono quali batteri nocivi, alcuni marchi hanno mostrato risultati promettenti negli studi.
- Saccharomyces boulardii (comunemente venduto come Florastor)
- Lactobacillus rhamnosus GG (comunemente venduto come Culturelle)
Questi ceppi specifici possono essere efficaci nel mantenere stabile l’intestino durante il trattamento.
Continuare la routine dopo il trattamento
Il tuo intestino ha bisogno di tempo per riprendersi dallo sconvolgimento. Non smettere di prendere i probiotici il giorno in cui finisci la tua ultima pillola antibiotica. Continuare a utilizzare l’integratore per diverse settimane dopo.
In alcuni casi, la diarrea può comparire solo 2-3 settimane dopo la fine del trattamento. Il tuo intestino sta ancora guarendo e il microbioma si sta ancora ricostruendo. Smettere di fumare troppo presto espone il tuo tratto digestivo al suo stato più vulnerabile.
La scienza è ancora in evoluzione per quanto riguarda gli effetti a lungo termine dei disturbi della flora intestinale. Ma per ora la strategia sembra chiara. Sostieni il tuo corpo con i batteri giusti durante il trattamento. Monitorare i sintomi dopo. Lascia che il tuo intestino guarisca alle sue condizioni. La tosse prima o poi scomparirà. La domanda è: il tuo stomaco può sopportare la guerra?
