Цістоз, також відомий як “Роу Цун Жун”, – це пустельна трава, що давно використовується в традиційній китайській медицині (ТКМ). Хоча сучасна наукова дослідницька робота все ще відстає, попередні результати показують широкий спектр потенційних переваг для здоров’я, від зміцнення імунітету до поліпшення когнітивних функцій. Однак важливо відзначити, що більша частина досліджень обмежена, і необхідні додаткові клінічні випробування на людях, щоб підтвердити ці ефекти.
Підтримка імунної системи
Цистоз може зміцнювати імунну систему за рахунок кількох механізмів. Він містить сполуки, як фенетанеїд глікозиди (ФГ), які діють як потужні антиоксиданти, знижуючи запалення і підтримуючи активність імунних клітин. Деякі дослідження показують, що цистоз може стимулювати ріст білих кров’яних тілець (лімфоцитів), які необхідні для боротьби з інфекціями, і активувати дендритні клітини, – ключові. відповіді.
Поліпшення Когнітивних Здібностей: Навчання та Пам’ять
Існують докази, що цистоз може підтримувати відновлення і регенерацію нервової системи. Це може призвести до покращення навчання, запам’ятовування та відтворення інформації. Ранні дослідження навіть натякають на потенційну роль у лікуванні нейродегенеративних станів, як хвороба Альцгеймера, але для остаточних висновків необхідні більш масштабні і суворі випробування.
Боротьба з Втомленістю
Протягом століть практикуючі ТКМ використовували цистоз для усунення втоми, пов’язаної з дефіцитом ян-ци в нирках, станом зниженої енергії та відчуття холоду. Сучасна наука підтверджує це, показуючи поліпшення фізичної та душевної втоми у людей, які страждають на хронічний синдром втоми. В той же час, більш перспективним виявилося дослідження, в якому цистоз комбінували з гінко білобою, щоб незрозуміло, чи дає цистоз однаковий ефект в одиночку.
Плодотворність і Сексуальне Здоров’я
Екстракт цистозу може впливати на гормональний баланс і усунути стани, як передчасна яєчникова недостатність, що покращує плідність. Він також досліджувався як природний афродизіак і його здатність підвищувати рівень тестостерону і усунути еректильну дисфункцію. Снова ж, для підтвердження цих тверджень, необхідні більш сильні клінічні дані.
Природне Полегшення Запорів
Традиційно цистоз використовувався для усунення запорів за рахунок змащування травного тракту і полегшення дефекації. Це ймовірно пов’язане з його зволожуючими властивостями.
Здоров’я Костей
Попередні дослідження показують, що цистоз може регулювати кістковий метаболізм, знижуючи втрату кісток і запобігаючи остеопорозу, особливо у жінок в період менопаузи. Трава здається малотоксичним і має мінімальні побічні ефекти, але для підтвердження ефективності в довгостроковій перспективі необхідні додаткові дослідження.
Дозування та Форми
Цистоз часто доступний в США в капсулах, зазвичай містять 400-600 міліграм на дозу. Манипулятори рекомендують приймати одну або дві капсули в день з їжею. Також він може бути в пакетиках чаю або в сировинній траві, що потребує перемелювання перед використанням. Найпоширеніші види, які використовуються в додаткових цілях: Cistanche deserticola і Cistanche tubulosa через широку документацію в китайській фармакопеї.
Більша частина досліджень використовувала добові дози від 600 до 1000 міліграм.
Безпека та Потенційні Взаємодія
Цистоз в цілому вважається безпечним, при дозах до 1800 міліграм в день протягом трьох місяців не було повідомлень про токсичність в традиційному використанні і сучасних дослідженнях. Однак, не були остаточно виключені жодні взаємодії з ліками. Завжди звертайтеся до лікаря, перш ніж включити цистоз у свій раціон, особливо якщо у вас є існуючі проблеми зі здоров’ям або ви приймаєте інші ліки.
Хоча цистоз показує перспективу в кількох областях, важливо ставитися до нього як до потенційної добавки, а не як до панацеї. Суворі наукові дослідження ще продовжуються, і персоналізована медична рекомендація залишається першочерговим завданням.
