Na Instagramu a TikToku koluje nový „life hack“.
Režim je jednoduchý: kombinujte Pepcid AC (famotidin) s antihistaminikem.
Tento balíček údajně pomáhá zastavit návaly horka, noční pocení a zbytek perimenopauzálního „karnevalu“.
Jedna z blogerek ve videu uvedla, že tato metoda přerušuje „začarovaný kruh“ způsobený kolísáním hladiny estrogenu.
Tvrdila, že tato kombinace zmírňuje stres na těle.
Zní to věrohodně?
vůbec ne.
Vědci kroutí hlavou. Neexistují žádné klinické studie na lidech, které by tuto teorii podpořily. Ani jeden.
Ještě horší: můžete skončit s vedlejšími účinky, ke kterým jste se nezaregistrovali.
Proč si lidé myslí, že to funguje (na papíře)
Zde je teoretická logika.
Je to roztřesené, ale je to tam.
Pepcid blokuje histaminové receptory (i když specifického typu).
Antihistaminika? Blokují také histamin.
Estrogen interaguje s mastocyty, což jsou imunitní buňky, které uvolňují histamin, říká Amy Woedisch, gynekoložka ze Stanfordské univerzity.
Estrogen je aktivuje.
Když hladina hormonů během menopauzy klesne, možná se žírné buňky ztiší?
Nebo se možná stanou více “podrážděnými”?
Dr. Woedish poznamenává, že některé ženy zaznamenají změnu symptomů alergie během cyklu nebo během menopauzy. Některé se zlepší, jiné zhorší. Většina prostě… dál žít.
“V současnosti existují omezené důkazy o tom, jakou roli, pokud vůbec nějakou, hraje histamin v symptomech menopauzy.”
„Omezený“ je klíčové slovo. To neznamená, že úplně chybí, ale znamená to, že momentálně není dostatek informací, které by vám pomohly.
Menopauza není alergická reakce
Podívejme se na příznaky.
Neshodují se.
Onyinye Iweala z University of North Carolina, imunoložka, upozorňuje na jasný rozpor.
Perimenopauza vypadá takto:
– Nespavost
– “Mozková mlha”
– Suchá kůže
– Nutkání močit každou hodinu
– Snížené libido
– Zvýšení hmotnosti v oblasti boků
Aktivace žírných buněk (alergické přetížení) vypadá takto:
– Svědivá kopřivka a vyrážka
– Edém
– Průjem
– Potíže s dýcháním nebo pocit „ucpání“ hrdla
To není stejný problém.
Mohou antihistaminika ještě pomoci?
Možná.
Některé ženy uvádějí, že se cítí lépe. Proč?
Často je příčinou ospalost. Antihistaminika způsobují ospalost. A spánek je fajn.
To ale neznamená, že léčíte hormonální nerovnováhu.
Jednoduše „vypnete“ své tělo.
Rizika nejsou nulová
Výraz “volně prodejný” obsahuje spíše slovo “volně prodejný” než “volně prodejný”.
Lidé se k těmto lékům chovají jako k gumám.
Stephanie Faubion z Mayo Clinic varuje, že sedace, závratě a zmatenost jsou skutečnými vedlejšími účinky.
A co interakce s jinými léky? Stávají se.
Pokud mícháte léky bez konzultace, jen hádáte.
Ani zdraví lidé by neměli takové léky užívat dlouhodobě bez souhlasu lékaře.
Máte skutečné možnosti léčby
Nemějte pocit, že to musíte jen „vystrčit“ nebo se spoléhat na internetové fámy.
Existují léčby schválené FDA, které skutečně fungují.
Dr. Faubion trvá na tom, že máme mnohem efektivnější možnosti.
Pro boj s návaly horka a bezesnými nocemi:
1. Hormonální terapie (HRT): „Zlatý standard“. Zmírňuje návaly horka, chrání kostní tkáň, řeší problém suchosti pochvy.
2. Veozah (fezolinetant): Nehormonální lék. Ovlivňuje centrum termoregulace v mozku.
3. Lynkuet (elizanetant): Další nehormonální možnost.
4. Brisdelle: Nízkodávkové antidepresivum schválené speciálně pro léčbu návalů horka.
Na sucho nebo bolest?
Estrogenové kroužky, krémy, nebo jen dobrý lubrikant.
Hydratační krémy také fungují.
Není to tak složité.
Hlavní věc je chtít problém správně léčit.
Shrnutí
Faubionova pozice je jasná. Tuto metodu nezkoušejte.
“Máme mnohem efektivnější možnosti.”
Nejsou k dispozici žádné údaje.
Opět neexistuje žádný důkaz, který by podporoval použití antihistaminik ke zvládání symptomů menopauzy.
Tečka.
To neznamená, že musíte mlčet.
Voedish schvaluje, když lidé kladou otázky.
Zoufale potřebujeme další výzkum v oblasti zdraví ve středním věku.
Existuje však hranice mezi zvědavostí a prázdnými sliby bez důkazů.
Ženy si zaslouží vědět, co je fyziologicky pravda.
A zaslouží si vědět, když věda ještě nedohnala módní trend.
Takže by možná stálo za to vrátit Pepcid zpět do regálu.
Raději se zeptejte svého lékaře.
