Sentez les fleurs et vous ne penserez pas aux marguerites. Vous penserez aux pommes. C’est la première chose à propos de la camomille. Les fleurs ressemblent à de minuscules marguerites délicates dans un champ, mais le parfum est distinct. Doux. Herbacé. Fruité.
Les gens utilisent cette plante pour guérir depuis des siècles. Pas seulement dans des tasses. Dans les lits.
Les moines médiévaux cultivaient la camomille dans des jardins surélevés. Ils pensaient que le parfum pouvait soulager la dépression. Si quelqu’un était triste, il s’allongeait sur les lits. La plante libérait son arôme sous leur poids. C’était une thérapie avant que la thérapie n’ait un nom clinique. Les gens répandaient également les fleurs sur les sols nus. Marcher dessus libérait l’odeur dans l’air. C’était une herbe à répandre. Une façon de parfumer naturellement une pièce.
Maintenant, nous le buvons. Ou utilisez l’huile.
Camomille romaine ou camomille allemande : laquelle est la plus puissante ?
Toutes les camomilles ne sont pas identiques. Le type compte pour la façon dont il agit sur le corps.
La camomille romaine (Chamaemelum nobile, anciennement Anthemis nobilis ) produit une huile essentielle jaune pâle. C’est anti-inflammatoire. Bon pour une légère irritation.
La camomille allemande est différente. Lorsque vous le distillez, une réaction chimique se produit. Cela crée du chamazulène. Ce composé est d’un bleu-vert foncé. Il est encore plus puissant comme anti-inflammatoire que la variété romaine.
Les principaux constituants comprennent les esters des acides angélique et tiglique. Vous trouverez du pinène, du farnésol, du nérolidol, du chamazulène, de la pinocarvone et du cinéol dans le mélange. Ces produits chimiques déterminent les effets thérapeutiques.
Comment la camomille affecte le corps et l’esprit
Le profil thérapeutique est large. Anti-inflammatoire. Antiseptique. Il favorise la digestion. Soulage les gaz. Réduit les nausées. Cela favorise les menstruations. Apaise les tensions nerveuses. Favorise le sommeil.
La recherche soutient certaines de ces utilisations. Des études montrent que la camomille détend les émotions. Cela détend les muscles. Cela détend même les ondes cérébrales.
Cela est important pour des conditions spécifiques. Cela aide à gérer les hauts et les bas émotionnels du syndrome prémenstruel. Il traite les symptômes de la ménopause. Elle peut calmer l’hyperactivité chez les enfants.
Le soulagement de la douleur est un autre domaine clé. La camomille soulage la douleur des contusions. Articulations raides. Maux de tête. Des douleurs musculaires. Crampes menstruelles. Crampes digestives. Il réduit la douleur et l’enflure lors des entorses. Cela aide avec certaines réactions allergiques.
Utilisations pratiques : Des coliques au teint
La camomille est douce. C’est son avantage.
Cela peut soulager les coliques d’un bébé. Calmez le bébé pour qu’il dorme. Elle est apaisante en huile de massage. Efficace en compresse. Un bain chaud à la camomille est profondément relaxant.
Pour ceux qui se demandent comment l’utiliser à la maison : diluez 12 gouttes d’huile essentielle par once d’eau distillée pour un spray d’ambiance. Le parfum détend l’esprit et le corps lorsqu’il est inhalé.
Les soins de la peau sont une autre application majeure. Il convient à la plupart des types de teint. Il aide à résoudre les problèmes de peau allant des brûlures à l’eczéma. Utile pour les varices. Particulièrement utile pour les affections sensibles, gonflées ou enflammées.
Ajoutez-le aux shampooings. Il éclaircit et illumine les cheveux.
Le manque de preuves
L’utilisation historique suggère des avantages. Des moines s’y sont couchés. Les Romains en buvaient. L’Europe médiévale l’a répandu sur les sols.
La science moderne rattrape son retard. Nous connaissons la puissance du chamazulène. Nous voyons des marqueurs anti-inflammatoires dans les études. Nous observons une relaxation de l’activité des ondes cérébrales.
Mais il faut distinguer les faits avérés des premières recherches. La camomille n’est pas une panacée. C’est un outil. Un doux.
L’odeur est douce, pommeuse et herbacée.
Il stimule l’appétit avant les repas. Calme l’estomac après. Détend l’esprit et le corps.
Est-ce suffisant pour remplacer les médicaments ? Non, mais il offre une couche de confort. Un fil historique qui nous relie aux moines et aux patients médiévaux qui trouvaient du soulagement dans une simple fleur.
La question n’est pas de savoir si cela fonctionne. La question est de savoir comment cela s’intègre dans votre routine. Une tasse de thé. Quelques gouttes dans un bain. Une compresse pour une entorse à la cheville.
L’histoire est claire. La chimie est documentée. C’est à vous de choisir l’application.
