Amerykanie mają poważny niedobór błonnika.
I nie byle jaki. Bardzo brakuje im prebiotyków.
Jeśli czujesz, że Twoje trawienie nie działa prawidłowo. Jeśli aktywnie trenujesz, ale waga nie pokazuje żadnych zmian. Jeśli poziom cholesterolu wzrasta pomimo „zdrowego odżywiania się”. Problemem może nie być to, co jesz, ale to, czego nie masz dość.
Sytuacja jest następująca. Tylko 5% populacji USA spożywa zalecane dzienne spożycie błonnika wynoszące 25-38 gramów. Jest to statystycznie niepokojąca luka w naszym zaopatrzeniu w żywność. I choć płatki owsiane uznawane są za standard śniadań bogatych w błonnik, to nie podołają zadaniu uzupełnienia niedoborów prebiotyków. Standardowe ½ szklanki płatków owsianych zawiera około 4 gramów błonnika, z czego tylko 2 gramy to prebiotyki. Aby uzyskać specyficzne „paliwo” dla bakterii, których potrzebują Twoje jelita, będziesz musiał zjeść górę owsianki.
Jak zatem zamknąć ten deficyt?
Dlaczego rozpuszczalny błonnik prebiotyczny jest brakującym ogniwem
Prebiotyki różnią się od ogólnego błonnika pokarmowego. Są to specjalny rodzaj węglowodanów, które pożyteczne mikroorganizmy jelitowe – bakterie i drożdże – fermentują w celu uzyskania energii. To rodzaj nawozu dla „dobrych” mieszkańców Twojej flory.
Większość prebiotyków to rozpuszczalny błonnik. Jest to ważne, ponieważ błonnik rozpuszczalny wykonuje większość pracy we wspieraniu zdrowia serca i regulacji metabolizmu. Pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu i wspomaga produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych. Kwasy te są niezbędne dla integralności ściany jelita i zmniejszenia ogólnoustrojowego stanu zapalnego.
Można je pozyskać z całej żywności, ale nie jest to skuteczne. Zielone kiwi? Grzyby? Fasola guar? Wymaga dużych porcji. Suplementy oferują ukierunkowane podejście. Eliminują potrzebę odmierzania każdego ranka dokładnych porcji egzotycznych superfoods.
Rozwiązanie: Błonnik organiczny+ ze wsparciem prebiotyków
Błonnik organiczny + ze wsparciem prebiotyków Proszek z mindbodygreen dokładnie rozwiązuje ten niedobór.
Jedna porcja zawiera 6 gramów błonnika. To ponad trzykrotność zawartości prebiotyków w typowej porcji płatków owsianych. Profil włókien pochodzi głównie z fasoli guar. Zawiera również ekstrakty z zielonego kiwi i grzybów dla różnorodności mikrobiomu.
Zalety są oczywiste:
- Kontrola cholesterolu: pomaga zwalczyć niepożądany wysoki poziom cholesterolu.
- Różnorodność jelit: Obsługuje szeroką gamę pożytecznych bakterii.
- Regularne trawienie: Zapewnia stabilny stolec bez wzdęć związanych z tanimi źródłami nierozpuszczalnego błonnika.
- Kontrola apetytu: Błonnik pęcznieje w żołądku, wysyłając do mózgu sygnał, że jesteś najedzony.
A teraz o praktyczności: dodatek jest całkowicie bez smaku.
Większość ludzi nienawidzi tekstury i smaku suplementów błonnikowych. Zbijają się i zamieniają w klej. Produkt łatwo rozpuszcza się w gorących lub zimnych płynach, nie zmieniając smaku porannej kawy lub smoothie.
Prawdziwe wyniki od prawdziwych użytkowników
Roszczenia mają podłoże biologiczne. Ale czy sprawdzają się w praktyce?
Rudy H. zaczęła stosować suplement po tym, jak genetycznie podwyższony poziom cholesterolu i menopauza utrudniały jej zmianę diety.
“To jeden z najlepszych suplementów błonnikowych, jakie próbowałem! Łatwo się rozpuszcza i nie staje się zbyt gęsty jak wiele innych. “
Mary M. używa go do rutynowej pielęgnacji zdrowia.
„Dodaję to do moich porannych koktajli… Uwielbiam korzyści!”
Lenore S. zwracała uwagę na doznania zmysłowe.
„Bez smaku, dobrze komponuje się z poranną kawą… Zapewnia regularne wypróżnienia.”
Maria P. podjęła leczenie z określonych powodów medycznych.
„Zacząłem brać ten błonnik, aby poprawić poziom cholesterolu.”
Suzanne P. od razu zauważyła różnicę.
„Jeśli nie użyję go przez kilka dni, poczuję różnicę.”
Elizabeth T. używała go do kontrolowania głodu.
„Nie tylko pomaga kontrolować apetyt, ale także dobrze wpływa na trawienie.”
Wendy H., lat 73, znalazła ulgę w długotrwałych problemach trawiennych.
„W wieku 73 lat potrzebowałem błonnika, aby rozwiązać moje problemy trawienne”.
Karen O. jasno wyraziła związek pomiędzy zdrowiem serca a zdrowiem przewodu pokarmowego.
„Dobre dla Twojego serca i zdrowia przewodu pokarmowego… Ten organiczny, zdrowy produkt nie może się nie udać.”
Wniosek
Spożywanie pełnowartościowej żywności jest niepodlegającą negocjacjom zasadą zdrowia. Żaden dodatek nie zastąpi sałatki. Żaden proszek nie naprawi diety złożonej z przetworzonych przekąsek.
Jednak pojęcie „zdrowego” odżywiania jest względne. Możesz jeść „czystą” pełnowartościową żywność i nadal cierpieć na niedobór prebiotyków. Po prostu trudno jest uzyskać 6 gramów specyficznego rozpuszczalnego błonnika prebiotycznego z fasoli guar i kiwi w ciągu jednego dnia bez dodawania znacznego ładunku kalorii i cukru.
Wysokiej jakości suplement prebiotyczny wypełnia tę lukę. Ona jest skuteczna. Ona jest bez smaku. A w populacji, w której 95% ludzi jest niedożywionych tym kluczowym składnikiem odżywczym, wydajność ma znaczenie.
Uwaga: Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub zażywasz leki, skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu. Zawsze skonsultuj się ze specjalistą, aby ustalić, czy suplementy są odpowiednie dla Twoich konkretnych potrzeb zdrowotnych.
