Znacie ten scenariusz. Jeśli kaszel trwa kilka tygodni, lekarz może przepisać 10-dniową kurację antybiotykami. Twoje płuca oczyści się za kilka dni. Wtedy żołądek zaczyna protestować. Nagle odczuwasz objawy jelitowe, które sprawiają, że czujesz się, jakbyś żałował, że nigdy nie kaszlał. Co jeszcze możesz zrobić, aby przestać biegać do toalety, poza odstawieniem leków i ryzykowaniem nawrotu choroby?
To smutna cena, jaką trzeba zapłacić za skuteczny lek. Antybiotyki skutecznie zabijają infekcje, ale nie zawsze potrafią odróżnić dobre bakterie od złych. Poruszając się po całym organizmie, niszczą pożyteczne bakterie jelitowe. To sprawia, że Twój układ trawienny jest bezbronny. Wtedy złe bakterie przejmują kontrolę. U większości ludzi dyskomfort jelitowy jest jedynie tymczasowy. Biegunka poantybiotykowa występuje u około 20% pacjentów.
Zaprzestanie stosowania antybiotyków wydaje się logicznym rozwiązaniem. Jeśli jednak zbyt wcześnie przerwiesz przyjmowanie leku, pierwotna infekcja często powraca. To nie jest opłacalna opcja leczenia. Najnowsze badania sugerują bardziej skuteczne podejście. Przyjmowanie probiotyków wraz z przepisanymi lekami może znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia tego działania niepożądanego ze strony przewodu pokarmowego.
Dlaczego probiotyki mogą pomóc chronić jelita
Dokładne mechanizmy stojące za skutecznością probiotyków nie są w pełni poznane. Teoria głosi, że utrzymują równowagę w przewodzie pokarmowym. Kiedy antybiotyki niszczą naturalną mikroflorę, powstaje próżnia. Szkodliwe bakterie, czyhające na skrzydłach, pędzą, by wypełnić pustą przestrzeń. Konkurencja występuje w przypadku jednoczesnego podawania probiotyków.
Pożyteczne bakterie konkurują o przestrzeń i składniki odżywcze. To wypiera szkodliwe szczepy, zanim zdążą się zakorzenić. To gra liczbowa. Chociaż lek ten wpływa na inne części ciała, w rzeczywistości wzmacnia naturalną obronę jelit.
Wybór odpowiednich suplementów
Korzystne są źródła probiotyków, takie jak jogurt, kapusta kiszona i tempeh. Jednak same środki nie wystarczą do zwalczania biegunki poantybiotykowej. Ich stężenia są po prostu zbyt niskie.
Jeśli chcesz zapobiegać biegunce poantybiotykowej (AAD), potrzebujesz skutecznych suplementów. Szukaj żywności zawierającej co najmniej 5 do 10 miliardów jednostek tworzących kolonie (CFU). Szczepy muszą być żywotne. Chociaż nauka nie udowodniła jeszcze dokładnie, które szczepy zwalczają które szkodliwe bakterie, badania wykazały skuteczność niektórych marek.
- Saccharomyces boulardii (często sprzedawany pod nazwą Florastor)
- Lactobacillus rhamnosus GG (często sprzedawany pod nazwą Culturelle)
Te specyficzne szczepy mogą być skuteczne w utrzymaniu stabilności jelit podczas leczenia.
Kontynuacja schematu po leczeniu
Twoje jelita potrzebują czasu, aby dojść do siebie po szoku. Nie przerywaj przyjmowania probiotyków w dniu wyczerpania się ostatniej tabletki antybiotyku. Następnie kontynuuj stosowanie suplementu przez kilka tygodni.
W niektórych przypadkach biegunka może pojawić się dopiero po 2-3 tygodniach od zaprzestania stosowania leku. Twoje jelita wciąż się goją, a mikroflora zostaje odbudowana. Wstrzymanie wsparcia zbyt wcześnie naraża układ trawienny na jego najbardziej bezbronny stan.
Nauka wciąż się rozwija, jeśli chodzi o długoterminowe skutki zaburzeń flory jelitowej. Ale na razie strategia wydaje się jasna. W trakcie kuracji wspieraj swój organizm odpowiednimi bakteriami. Obserwuj późniejsze objawy. Pozwól swoim jelitom leczyć się we własnym tempie. Kaszel w końcu ustąpi. Pytanie brzmi, czy twój żołądek wytrzyma tę wojnę.
