Nowy „lifehack” krąży po Instagramie i TikToku.
Schemat jest prosty: połącz Pepcid AC (famotydynę) z lekiem przeciwhistaminowym.
Mówi się, że ten pakiet pomaga zatrzymać uderzenia gorąca, nocne poty i resztę okołomenopauzalnego „karnawału”.
Jedna z blogerek w filmie stwierdziła, że metoda ta przerywa „błędne koło” spowodowane wahaniami poziomu estrogenów.
Twierdziła, że to połączenie łagodzi stres w organizmie.
Brzmi wiarygodnie?
Zupełnie nie.
Naukowcy kręcą głowami. Nie ma badań klinicznych na ludziach potwierdzających tę teorię. Ani jednego.
Co gorsza: mogą wystąpić skutki uboczne, na które się nie zapisałeś.
Dlaczego ludzie myślą, że to działa (na papierze)
Oto logika teoretyczna.
Jest niepewny, ale jest.
Pepcyd blokuje receptory histaminowe (aczkolwiek określonego typu).
Leki przeciwhistaminowe? Blokują także histaminę.
Estrogen wchodzi w interakcję z komórkami tucznymi, które są komórkami odpornościowymi uwalniającymi histaminę, mówi Amy Woedisch, ginekolog z Uniwersytetu Stanforda.
Estrogen je aktywuje.
Kiedy w okresie menopauzy spada poziom hormonów, być może komórki tuczne uspokajają się?
A może stały się bardziej „denerwujące”?
Dr Woedish zauważa, że niektóre kobiety zauważają zmianę objawów alergii podczas cyklu lub w okresie menopauzy. Niektórzy czują się lepiej, inni gorzej. Większość po prostu… dalej żyje.
„Obecnie istnieją ograniczone dowody na to, jaką rolę, jeśli w ogóle, odgrywa histamina w objawach menopauzy”.
„Ograniczone” to słowo klucz. Nie oznacza to, że całkowicie go brakuje, ale oznacza, że nie ma wystarczających informacji, aby Ci w tej chwili pomóc.
Menopauza nie jest reakcją alergiczną
Spójrzmy na objawy.
Nie pasują.
Onyinye Iweala z Uniwersytetu Karoliny Północnej, immunolog, wskazuje na wyraźną rozbieżność.
Okres okołomenopauzalny wygląda następująco:
– Bezsenność
– „Mgła mózgowa”
– Sucha skóra
– Zachęcaj do oddawania moczu co godzinę
– Zmniejszone libido
– Przyrost masy ciała w okolicy bioder
Aktywacja komórek tucznych (przeciążenie alergią) wygląda następująco:
– Swędząca pokrzywka i wysypka
– Obrzęk
– Biegunka
– Trudności w oddychaniu lub uczucie „zablokowania” gardła
To nie jest ten sam problem.
Czy leki przeciwhistaminowe nadal mogą pomóc?
Może.
Niektóre kobiety zgłaszają, że czują się lepiej. Dlaczego?
Często przyczyną jest senność. Leki przeciwhistaminowe powodują senność. A sen jest przyjemny.
Nie oznacza to jednak, że leczysz zaburzenia równowagi hormonalnej.
Po prostu „wyłączasz” swoje ciało.
Ryzyko nie jest zerowe
Termin „bez recepty” zawiera raczej słowo „bez recepty” niż „bez recepty”.
Ludzie traktują te leki jak żelki.
Stephanie Faubion z Mayo Clinic ostrzega, że uspokojenie, zawroty głowy i dezorientacja to rzeczywiste skutki uboczne.
A co z interakcjami z innymi lekami? Zdarzają się.
Jeśli mieszasz leki bez konsultacji, to tylko zgadujesz.
Nawet zdrowi ludzie nie powinni przyjmować takich leków przez dłuższy czas bez zgody lekarza.
Masz realne możliwości leczenia
Nie myśl, że musisz po prostu „trzymać się” lub polegać na plotkach internetowych.
Istnieją zatwierdzone przez FDA terapie, które rzeczywiście działają.
Doktor Faubion upiera się, że mamy znacznie skuteczniejsze opcje.
Aby zwalczyć uderzenia gorąca i nieprzespane noce:
1. Terapia hormonalna (HTZ): „Złoty standard”. Łagodzi uderzenia gorąca, chroni tkankę kostną, rozwiązuje problem suchości pochwy.
2. Veozah (fezolinetant): Lek niehormonalny. Wpływa na ośrodek termoregulacji w mózgu.
3. Lynkuet (elizanetant): Kolejna opcja niehormonalna.
4. Brisdelle: Lek przeciwdepresyjny w małej dawce zatwierdzony specjalnie do leczenia uderzeń gorąca.
Na suchość lub ból?
Pierścienie estrogenowe, kremy lub po prostu dobry lubrykant.
Działają również kremy nawilżające.
To nie jest takie skomplikowane.
Najważniejsze jest, aby chcieć prawidłowo leczyć problem.
Podsumowanie
Stanowisko Faubion jest jasne. Nie próbuj tej metody.
„Mamy znacznie skuteczniejsze opcje”.
Brak dostępnych danych.
Ponownie nie ma dowodów na poparcie stosowania leków przeciwhistaminowych w celu złagodzenia objawów menopauzy.
Kropka.
Nie oznacza to, że musisz milczeć.
Voedish aprobuje, gdy ludzie zadają pytania.
Desperacko potrzebujemy dalszych badań nad zdrowiem w wieku średnim.
Istnieje jednak granica pomiędzy ciekawością a pustymi obietnicami bez dowodów.
Kobiety zasługują na to, aby wiedzieć, co jest prawdą fizjologiczną.
I zasługują na to, aby wiedzieć, kiedy nauka jeszcze nie dogoniła trendu w modzie.
Może więc warto odłożyć Pepcid z powrotem na półkę.
Lepiej zapytaj swojego lekarza.
