В Instagram и TikTok гуляет новый «лайфхак».
Схема простая: комбинируйте Пепсид AC (фамотидин) с антигистаминным препаратом.
Утверждается, что эта связка помогает остановить приливы, ночную потливость и весь прочий перименопаузальный «карнавал».
Один из блогеров в видео заявила, что этот метод разрывает «порочный круг», вызванный колебаниями уровня эстрогена.
Она утверждала, что такая комбинация снимает нагрузку с организма.
Звучит правдоподобно?
Вовсе нет.
Ученые качают головами. Не существует никаких клинических исследований на людях, подтверждающих эту теорию. Ни единого.
Хуже того: вы можете заработать побочные эффекты, на которые не подписывались.
Почему людям кажется, что это работает (на бумаге)
Вот теоретическая логика.
Она шаткая, но она есть.
Пепсид блокирует гистаминовые рецепторы (хотя и специфического типа).
Антигистаминные препараты? Тоже блокируют гистамин.
Эстроген взаимодействует с тучными клетками — иммунными клетками, высвобождающими гистамин, — говорит Эми Воедиш, врач-гинеколог из Стэнфордского университета.
Эстроген их активирует.
Когда уровень гормонов падает во время менопаузы, возможно, тучные клетки успокаиваются?
Или, возможно, они становятся более «взвинченными»?
Доктор Воедиш отмечает, что некоторые женщины замечают изменение симптомов аллергии в течение цикла или в период менопаузы. У некоторых становится лучше, у других — хуже. Большинство же просто… продолжает жить.
«В настоящее время есть ограниченно доказательств того, какую роль, если таковая вообще существует, играет гистамин в симптомах менопаузы.»
«Ограниченно» — это ключевое слово. Это не значит «отсутствует полностью», но значит, что этой информации недостаточно, чтобы помочь вам прямо сейчас.
Менопауза — это не аллергическая реакция
Давайте посмотрим на симптомы.
Они не совпадают.
Оньинье Ивеала из Университета Северной Каролины, специалист по иммунологии, указывает на явную несостыковку.
Перименопауза выглядит так:
— Бессонница
— «Мозговой туман»
— Сухость кожи
— Позывы к мочеиспусканию каждый час
— Снижение либидо
— Набор веса в области бедер
Активация тучных клеток (перегрузка аллергией) выглядит так:
— Зудящие крапивница и сыпь
— Отеки
— Диарея
— Затрудненное дыхание или чувство «перекрытия» горла
Это не одна и та же проблема.
Могут ли антигистаминные все же помочь?
Возможно.
Некоторые женщины сообщают, что чувствуют себя лучше. Почему?
Часто причина в сонливости. Антигистаминные вызывают сонливость. А сон — это приятно.
Но это не означает, что вы лечите гормональный дисбаланс.
Вы просто «отключаете» свой организм.
Риски не нулевые
Термин «без рецепта» (over-the-counter) содержит слово «прилавок», а не «осторожно».
Люди относятся к этим лекарствам как к жевательным конфеткам.
Стефани Фаубион из Клиники Майо предупреждает, что седация, головокружение и спутанность сознания — это реальные побочные эффекты.
А взаимодействия с другими препаратами? Они случаются.
Если вы смешиваете лекарства без консультации, вы просто угадываете.
Даже здоровым людям не стоит долгое время принимать такие препараты без разрешения врача.
У вас есть реальные варианты лечения
Не думайте, что вам нужно просто «терпеть» или опираться на интернет-слухи.
Существуют одобренные FDA методы лечения, которые действительно работают.
Доктор Фаубион настаивает: у нас есть гораздо более эффективные варианты.
Для борьбы с приливами и бессонными ночами:
1. Гормональная терапия (ГЗТ): «Золотой стандарт». Снимает приливы, защищает костную ткань, решает проблему vaginal сухости.
2. Veozah (фезолинетант): Негормональный препарат. Воздействует на центр терморегуляции в мозге.
3. Lynkuet (елизанетант): Еще один негормональный вариант.
4. Brisdelle: Антидепрессант в низкой дозе, одобренный специально для лечения приливов.
При сухости или болях?
Эстрогеновые кольца, кремы или просто хороший лубрикант.
Работают и увлажняющие кремы.
Все не так сложно.
Главное — захотеть лечить проблему правильно.
Итог
Позиция Фаубион однозначна. Не пробуйте этот метод.
«У нас есть гораздо более эффективные варианты.»
Данных нет.
Повторяю: нет данных, подтверждающих использование антигистаминных препаратов для управления симптомами менопаузы.
Точка.
Это не значит, что нужно молчать.
Воедиш одобряет, что люди задают вопросы.
Нам отчаянно нужны больше исследований в области здоровья в зрелом возрасте.
Но есть грань между любознательностью и пустыми обещаниями без доказательств.
Женщины заслуживают знать, что является физиологически верным.
И они заслуживают знать, когда наука еще не поспела за модным трендом.
Так что, возможно, стоит убрать Пепсид обратно на полку.
Лучше спросите у вашего врача.
