Você conhece o procedimento. Se a tosse persistir por várias semanas, seu médico poderá prescrever um ciclo de antibióticos de 10 dias. Seus pulmões irão melhorar depois de alguns dias. Então seu estômago se revolta. De repente, você desenvolve sintomas intestinais que fazem você desejar nunca ter tossido. O que mais você pode fazer para parar de ir ao banheiro, além de parar de tomar a medicação e correr o risco de recaída?
Esta é uma troca infeliz por um medicamento eficaz. Os antibióticos são eficazes para matar infecções, mas nem sempre conseguem distinguir entre bactérias boas e más. À medida que viajam pelo corpo, eliminam bactérias intestinais benéficas. Isso pode tornar seu trato digestivo vulnerável. Então as bactérias nocivas assumem o controle. Para a maioria das pessoas, o desconforto intestinal é apenas temporário. A diarreia relacionada com antibióticos ocorre em cerca de 20% dos pacientes.
Interromper os antibióticos parece uma solução lógica. No entanto, se você parar precocemente, a infecção original geralmente retorna. Este não é um tratamento viável. Pesquisas recentes sugerem uma abordagem melhor. Tomar um probiótico junto com a prescrição pode reduzir bastante o risco desse efeito colateral gastrointestinal.
Por que os probióticos podem ajudar a proteger seu intestino
Por que os probióticos são tão eficazes ainda não é totalmente compreendido. Segundo a teoria, eles mantêm o equilíbrio do trato gastrointestinal. Quando os antibióticos eliminam o microbioma natural, é criado um vácuo. Bactérias ruins esperando nos bastidores correm para preencher o espaço vazio. A competição ocorre quando os probióticos são introduzidos ao mesmo tempo.
Bactérias amigáveis competem por espaço e nutrientes. Isso elimina as cepas prejudiciais antes que elas possam se estabelecer. Este é um jogo de números. Embora este medicamento afete outras partes do corpo, na verdade aumenta as defesas naturais do intestino.
Escolhendo os suplementos certos
Fontes dietéticas de probióticos, como iogurte, chucrute e tempeh, são saudáveis. No entanto, eles não são eficazes o suficiente para combater sozinhos a diarreia associada a antibióticos. As concentrações são simplesmente muito baixas.
Se você deseja prevenir a DAA, precisa de suplementos eficazes. Procure produtos que contenham pelo menos 5 a 10 bilhões de unidades formadoras de colônias (UFC). As cepas devem ser viáveis. Embora a ciência não tenha provado exatamente quais cepas combatem quais bactérias nocivas, certas marcas têm se mostrado promissoras em estudos.
- Saccharomyces boulardii (comumente vendido como Florastor)
- Lactobacillus rhamnosus GG (comumente vendido como Culturelle)
Estas cepas específicas podem ser eficazes para manter o intestino estável durante o tratamento.
Continuando a rotina após o tratamento
Seu intestino precisa de tempo para se recuperar da turbulência. Não pare de tomar probióticos no dia em que sua última pílula antibiótica acabar. Continue a usar o suplemento por várias semanas depois disso.
Em alguns casos, a diarreia pode aparecer apenas 2 a 3 semanas após o término da medicação. Seu intestino ainda está se recuperando e o microbioma ainda está se reconstruindo. Parar de fumar muito cedo expõe o seu aparelho digestivo ao seu estado mais vulnerável.
A ciência ainda está evoluindo no que diz respeito aos efeitos a longo prazo dos distúrbios da flora intestinal. Mas, por enquanto, a estratégia parece clara. Apoie o seu corpo com as bactérias certas durante o tratamento. Monitore os sintomas depois. Deixe seu intestino curar em seus próprios termos. A tosse irá embora eventualmente. A questão é: seu estômago consegue aguentar a guerra?
