Roční lékařská prohlídka. To je rituál, kterého se mnozí z nás děsí. Připravujeme se na odběr krve, trapnou zkoušku a nevyhnutelnou přednášku o spánku nebo příjmu cukru. Opravdu vás ale přítomnost na schůzce udrží ve zdraví? Nebo je to jen byrokratické klíště?
Pravda je méně jasná. Rutinní vyšetření nejsou magickým štítem proti nemocem. Jedná se o diagnostické sítě. A jak širokou síť hodíte, zcela závisí na vašem věku, pohlaví a anamnéze vašich rodičů. Pokud máte chronická onemocnění, pravděpodobně se na tyto základní tabulky stejně nespoléháte. Tato doporučení jsou určena pro preventivní péči. Pro ostatní je to mapa.
Vycházejí z doporučení Americké akademie rodinných lékařů a Americké pracovní skupiny pro preventivní služby. Cíl je jednoduchý: identifikovat léčitelné problémy dříve, než se stanou neléčitelnými. Včasný zásah mění výsledek onemocnění. To je hlavní důvod, proč byste se měli svých schůzek zúčastnit.
Pro muže ve věku 18 až 39 let
Pokud spadáte do této kategorie, pravděpodobně se cítíte nezranitelní. Nenechte se tím oklamat svého lékaře. Důraz je zde kladen na základy.
- Každý rok: Musíte mít zubní zkoušku. Orální zdraví je systémové zdraví. Jeho zanedbání vás může přijít draho.
- Každé 2–3 roky: Měření krevního tlaku. Měření výšky a hmotnosti. Krátké fyzikální vyšetření.
- Každých 5 let: Kontrola hladiny cholesterolu.
Jízdní řády se zdají být řídké. Tak to má být. Pokud jste zdraví, nepotřebujete invazivní testy každý den. Musíte znát své metriky. Krevní tlak a cholesterol jsou tichý zabijáci. Nedají o sobě vědět, dokud nezpůsobí škodu.
Pro muže ve věku 40 až 65 let
Zde se situace mění. Toto je desetiletí, kdy se hromadí rizika. Frekvence některých testů se zvyšuje.
- Každý rok: Vyšetření zaměřené na screening rakoviny. Kůže. Štítná žláza. Lymfatické uzliny. Prostata. Konečník. A ano, další zubní prohlídka.
- Každé 1–2 roky: Sledujte výšku a váhu. Krevní tlak. Test stolice na krev. Testování zraku a glaukomu.
- Každých 3–5 let: Cholesterol. Krevní cukr. Pokud je vám více než 50 let, nechte si udělat sigmoidoskopii k detekci rakoviny tlustého střeva.
Test stolice se může zdát nepříjemný. Je to nutné. Rakovina tlustého střeva často začíná jako drobné polypy, které přerušovaně krvácejí. Nebudeš je cítit. Neuvidíte je. Test je najde.
Pro muže nad 65 let
Stáří přináší nová zranitelnost. Harmonogram se trochu zpřísní, aby bylo možné ovládat zpomalující systémy těla.
- Každý rok: Výška a váha. Krevní tlak. Screening na rakovinu. Analýza stolice. Zubní vyšetření.
- Každý 1–3 roky: Hladiny hormonů štítné žlázy. Obecný krevní test. Cholesterol. Krevní cukr. Sluch. Vize a glaukom. Laboratorní testy nebo vzorky moči.
- Každých 3–5 let: Sigmoidoskopie pro screening rakoviny tlustého střeva.
Věnujte pozornost testům sluchu a zraku. Desenzibilizaci často odmítáme jako „jen součást stárnutí“. Není to jen součást procesu. Toto jsou značky. Ovlivňují vaši schopnost řídit, bezpečně vařit a navigovat. Jejich ignorování vás izoluje.
Realita imunizace
Vakcíny nejsou volitelné doplňky. Jedná se o preventivní údržbu.
- Chřipka: Každý rok. Virus mutuje. Vaše protilátky je třeba obnovit.
- Tetanus: Posilovací dávka alespoň každých 10 let. Tetanus je hrozný způsob, jak ukončit svůj život. Pochází z půdy, nejen z rezavých hřebíků.
- Pneumokoková pneumonie: Začíná ve věku 65 let. Pneumonie je hlavní příčinou úmrtí u starších dospělých. Toto očkování toto riziko výrazně snižuje.
Kontroverze PSA
Nyní vstupujeme do šedé zóny. Test prostatického specifického antigenu (PSA).
Jedná se o krevní test na rakovinu prostaty. Jednoduché, že? Vlastně ne. O jeho rutinním použití u mužů určitého věku se vede aktivní diskuse. Test PSA může poskytnout falešně pozitivní výsledky. Může vést k biopsiím, které s sebou nesou svá vlastní rizika
