Die jährliche körperliche Untersuchung. Es ist ein Ritual, vor dem viele von uns Angst haben. Wir bereiten uns auf die Blutentnahme, die unangenehme Untersuchung und die unvermeidliche Belehrung über Schlaf oder Zuckerkonsum vor. Aber hält das Erscheinen tatsächlich gesund? Oder ist es nur ein bürokratisches Kontrollkästchen?
Die Wahrheit ist weniger binär. Routineuntersuchungen sind kein magischer Schutzschild gegen Krankheiten. Es sind Diagnosenetze. Und wie weit Sie dieses Netz auswerfen, hängt ganz von Ihrem Alter, Ihrem Geschlecht und der Krankengeschichte Ihrer Eltern ab. Wenn Sie chronische Probleme haben, verlassen Sie sich wahrscheinlich sowieso nicht auf diese Grundpläne. Diese Richtlinien gelten für die Pflege. Für den Rest von uns sind sie eine Karte.
Sie basieren auf Empfehlungen der American Academy of Family Physicians und der U.S. Preventative Services Task Force. Das Ziel ist einfach: Behandelbare Probleme erkennen, bevor sie zu unbehandelbaren werden. Frühzeitiges Eingreifen verändert die Ergebnisse. Das ist das Kernargument, warum Sie Ihre Termine einhalten sollten.
Für Männer im Alter von 18 bis 39 Jahren
Wenn Sie in dieser Kategorie sind, fühlen Sie sich wahrscheinlich unbesiegbar. Lassen Sie Ihren Arzt davon nicht täuschen. Der Schwerpunkt liegt hier auf Basisdaten.
- Jedes Jahr: Sie benötigen eine zahnärztliche Untersuchung. Mundgesundheit ist systemische Gesundheit. Ignorieren Sie es auf eigene Gefahr.
- Alle 2 bis 3 Jahre: Blutdruckkontrollen. Größen- und Gewichtsmessungen. Eine kurze körperliche Untersuchung.
- Alle 5 Jahre: Eine Cholesterinkontrolle.
Es scheint spärlich. Es sollte sein. Wenn Sie gesund sind, sind keine täglichen invasiven Tests erforderlich. Sie müssen Ihre Zahlen kennen. Blutdruck und Cholesterin sind stille Killer. Sie melden sich erst, wenn sie Schaden angerichtet haben.
Für Männer im Alter von 40 bis 65 Jahren
Hier verändert sich die Landschaft. In diesem Jahrzehnt häufen sich die Risiken. Die Häufigkeit bestimmter Tests nimmt zu.
- Jedes Jahr: Eine körperliche Untersuchung mit Schwerpunkt auf der Krebsvorsorge. Haut. Schilddrüse. Lymphknoten. Prostata. Rektum. Und ja, eine weitere zahnärztliche Untersuchung.
- Alle 1 bis 2 Jahre: Größen- und Gewichtsverfolgung. Blutdruck. Eine Stuhlprobe zur Untersuchung auf Blut. Seh- und Glaukomkontrollen.
- Alle 3 bis 5 Jahre: Cholesterin. Blutzucker. Wenn Sie älter als 50 sind, eine Sigmoidoskopie bei Darmkrebs.
Der Stuhltest könnte unangenehm klingen. Es ist notwendig. Darmkrebs beginnt oft mit winzigen Polypen, die zeitweise bluten. Du wirst sie nicht spüren. Du wirst sie nicht sehen. Der Test findet sie.
Für Männer über 65
Alter bringt neue Schwachstellen mit sich. Der Zeitplan wird etwas enger, um die langsamer werdenden Systeme des Körpers zu überwachen.
- Jedes Jahr: Größe und Gewicht. Blutdruck. Körperliche Untersuchung bei Krebs. Stuhlprobe. Zahnärztliche Untersuchung.
- Alle 1 bis 3 Jahre: Schilddrüsenhormonspiegel. Blutbild. Cholesterin. Blutzucker. Anhörung. Sehkraft und Glaukom. Labortests oder Urinproben.
- Alle 3 bis 5 Jahre: Sigmoidoskopie bei Darmkrebs.
Beachten Sie die Hör- und Sehtests. Wir lehnen nachlassende Sinne oft als „einen Teil des Älterwerdens“ ab. Sie sind nicht nur ein Teil davon. Sie sind Marker. Sie beeinträchtigen Ihre Fähigkeit, Auto zu fahren, sicher zu kochen und zu navigieren. Wenn man sie ignoriert, isoliert man sich.
Die Realität der Impfungen
Impfungen sind keine optionalen Extras. Sie dienen der vorbeugenden Wartung.
- Influenza: Jedes Jahr. Das Virus mutiert. Ihre Antikörper müssen aktualisiert werden.
- Tetanus: Eine Auffrischimpfung mindestens alle 10 Jahre. Lockjaw ist ein schrecklicher Weg. Es kommt aus der Erde, nicht nur aus rostigen Nägeln.
- Pneumokokken-Pneumonie: Beginn im Alter von 65 Jahren. Lungenentzündung ist eine der häufigsten Todesursachen bei älteren Erwachsenen. Dieser Schuss reduziert dieses Risiko erheblich.
Die PSA-Kontroverse
Jetzt sind wir in der Grauzone angekommen. Der Prostata-spezifische Antigen (PSA)-Test.
Es handelt sich um einen Bluttest auf Prostatakrebs. Ganz einfach, oder? Nicht ganz. Es gibt aktive Kontroversen über die routinemäßige Anwendung bei Männern ab einem bestimmten Alter. Der PSA-Test kann falsch positive Ergebnisse liefern. Es kann zu Biopsien kommen, die ihre eigenen Risiken bergen
