Ya conoces el procedimiento. Si su tos continúa durante varias semanas, su médico puede recetarle un tratamiento con antibióticos de 10 días. Sus pulmones se aclararán después de unos días. Entonces tu estómago se revuelve. De repente, desarrolla síntomas intestinales que le hacen desear nunca haber tenido tos. ¿Qué más puedes hacer para dejar de ir al baño, además de dejar de tomar el medicamento y correr el riesgo de recaer?
Esta es una compensación desafortunada para un fármaco eficaz. Los antibióticos son eficaces para matar infecciones, pero no siempre pueden distinguir entre bacterias buenas y malas. A medida que viajan por el cuerpo, eliminan las bacterias intestinales beneficiosas. Esto puede hacer que su tracto digestivo sea vulnerable. Entonces las bacterias dañinas toman el control. Para la mayoría de las personas, las molestias intestinales son sólo temporales. La diarrea relacionada con los antibióticos ocurre en aproximadamente el 20% de los pacientes.
Dejar de tomar antibióticos parece una solución lógica. Sin embargo, si se detiene temprano, la infección original a menudo regresa. Este no es un tratamiento viable. Investigaciones recientes sugieren un mejor enfoque. Tomar un probiótico junto con su receta puede reducir en gran medida el riesgo de este efecto secundario gastrointestinal.
Por qué los probióticos pueden ayudar a proteger tu intestino
Aún no se comprende del todo por qué los probióticos son tan eficaces. Según la teoría, mantienen el equilibrio en el tracto gastrointestinal. Cuando los antibióticos acaban con el microbioma natural, se crea un vacío. Las bacterias malas que esperan entre bastidores se apresuran a llenar el espacio vacío. La competencia ocurre cuando se introducen probióticos al mismo tiempo.
Las bacterias amigables compiten por el espacio y los nutrientes. Esto desplaza a las cepas dañinas antes de que puedan afianzarse. Este es un juego de números. Aunque este fármaco afecta a otras partes del cuerpo, en realidad aumenta las defensas naturales del intestino.
Elegir los suplementos adecuados
Las fuentes dietéticas de probióticos como el yogur, el chucrut y el tempeh son saludables. Sin embargo, no son lo suficientemente eficaces para combatir la diarrea asociada a los antibióticos por sí solos. Las concentraciones son simplemente demasiado bajas.
Si desea prevenir la DAA, necesita suplementos eficaces. Busque productos que contengan al menos entre 5 y 10 mil millones de unidades formadoras de colonias (UFC). Las cepas deben ser viables. Si bien la ciencia no ha demostrado exactamente qué cepas combaten qué bacterias dañinas, ciertas marcas se han mostrado prometedoras en los estudios.
- Saccharomyces boulardii (comúnmente vendido como Florastor)
- Lactobacillus rhamnosus GG (comúnmente vendido como Culturelle)
Estas cepas específicas pueden ser eficaces para mantener estable el intestino durante el tratamiento.
Continuar con la rutina después del tratamiento
Su intestino necesita tiempo para recuperarse de la agitación. No deje de tomar probióticos el día que se le acabe la última pastilla antibiótica. Continúe usando el suplemento durante varias semanas después de eso.
En algunos casos, la diarrea puede aparecer sólo 2-3 semanas después de terminar el medicamento. Su intestino todavía se está curando y el microbioma aún se está reconstruyendo. Dejar de fumar demasiado pronto expone su tracto digestivo a su estado más vulnerable.
La ciencia aún está evolucionando en lo que respecta a los efectos a largo plazo de las alteraciones de la flora intestinal. Pero por ahora la estrategia parece clara. Apoye a su cuerpo con las bacterias adecuadas durante el tratamiento. Controle los síntomas después. Deje que su intestino sane según sus propios términos. La tos desaparecerá con el tiempo. La pregunta es: ¿puede tu estómago soportar la guerra?
