V roce 2004 Tesco udělalo něco, co znělo jako špatný vtip. Zvali do svých obchodů těhotné ženy, aby ochutnaly víno. V těhotenství odrazovali od pití. Degustátoři nápoj nepolykali. Tekutinu v ústech jen zavířili, zhodnotili chuť a vyplivli ji.
Důvod byl prostý. Tesco věřilo, že těhotné ženy mají zvýšené smysly. Zejména čich a chuťové pohárky. Hlavní degustátor vína řetězce otěhotněl a všiml si, že její schopnost rozlišovat nuance vína se mnohem zbystřila. Nebyla výjimkou. Průvodci těhotenstvím před touto změnou varují a self-report studie potvrzují, že většina žen zaznamenává změnu ve způsobu, jakým vnímají svět kolem sebe.
Dat říká, že tě tvůj nos klame
V roce 2004 byla provedena studie, které se zúčastnilo více než 100 těhotných žen. Byli požádáni, aby sledovali stav svých pocitů v různých fázích těhotenství. Výsledky byly úžasné. 76 procent uvedlo změny ve svém čichu nebo chuti.
Dvě třetiny těchto žen uvedly, že se jejich čich zvýšil. Nešlo ale jen o „více pachů“. Všechno bylo chaotické. Mnozí hlásili zkreslené pachy, fantomové pachy nebo chutě, které ve skutečnosti nebyly. Někteří zjistili, že hořké chutě jsou silné a sůl ztrácí svou „kořenitost“. Tyto špičkové stavy se vyskytovaly především v prvním trimestru. Menší skupina pocítila změny později. Po ukončení těhotenství změny zcela vymizely.
“Dvě třetiny žen uvedly zvýšenou čichovou citlivost, ale také zkreslení čichu, fantomové pachy a abnormální chutě.”
Proč to vědci nemohou dokázat?
Zdálo by se, že měření akutnějšího čichu by bylo jednoduchou záležitostí. Ale to není pravda. Když Tesco kampaň vyhlásilo, lékař z Royal College of Obstetrics and Gynecology protestoval. Nazval to reklamním trikem a řekl, že neexistují žádné jasné důkazy o zvýšené chuti během těhotenství. Kritizoval i samotný fakt, že těhotné ženy řeší víno.
Odborník na vůně měl jiný názor. Argumentovala tím, že účinek je skutečný, ale je téměř nemožné ho důsledně studovat. Tělo každé ženy prožívá těhotenství jinak. Pocit „posílení“ jednoho člověka může být „znecitlivěním“ druhého. Tato individuální variabilita ztěžuje kontrolované studie. Vědci vášnivě diskutují o povaze těchto změn.
Tak proč se to děje? Pomáhá ostřejší nos nebo je to jen další utrpení během těch devíti měsíců? A pokud jste těhotná žena s náhle zvýšeným čichem, můžete s tím něco udělat?
Estrogen a těhotenství: změny čichu
Tyto změny způsobují hormony. Během těhotenství se hladina estrogenu dramaticky zvyšuje a je přímo spojena se zvýšeným čichem.
To není jedinečná vlastnost těhotenství. Studie z roku 2002 provedená Monell Chemical Senses Center ve Philadelphii zjistila, že ženy v plodném věku vnímají pachy akutněji než muži. Situace se mění, když hladina estrogenu klesá. Prepubertální dívky a ženy po menopauze dosahují v testech rozpoznávání pachů srovnatelně jako muži. Jak hladiny estrogenu kolísají během menstruačního cyklu, ovulace a těhotenství, pravděpodobně se spolu s tím změní i váš čich. Přesný mechanismus zůstává nejasný. Vědci zcela nevědí, zda estrogen mění samotný nos nebo zpracovává signály v mozku.
Chrání dítě lepší čich?
Někteří vědci tvrdí, že zvýšená čichová citlivost je nástrojem přežití. Teorie zní takto: Silné pachy způsobují nevolnost tím, že tělo odmítá potraviny obsahující chemikálie nebo toxiny. To vysvětluje, proč je mnoho těhotných žen znechucených zápachem cigaret, alkoholu, hořké zeleniny a kávy. Data tento názor částečně podporují. Ženy, které zažívají nevolnost, mají nižší míru potratů, což naznačuje, že čich aktivně chrání plod.
Jiní vědci nesouhlasí. Studie z roku 2004 testovala hypotézu, že těhotné ženy hodnotí toxické potraviny negativněji kvůli lepšímu rozpoznávání pachů. To se nepotvrdilo. Těhotné účastnice nevykazovaly větší čichovou citlivost než netěhotné ženy. Ve skutečnosti byly rozdíly mezi ženami a muži obecně minimální. Nebyla zjištěna žádná korelace mezi mírou negativního hodnocení škodlivých pachů a mírou nevolnosti.
Změny chuti a vyvážení hořkého a slaného
Autoři studie nabídli alternativní vysvětlení. Nevolnost se může objevit při ochutnávání jídla, nejen při jeho čichání. Čtvrtina žen udávala abnormální chuťovou citlivost na začátku těhotenství. Staly se citlivějšími na hořká jídla a méně citlivými na slaná jídla.
Tento posun může sloužit k ochrannému účelu. Zvýšená citlivost na hořké chutě, jaké se nacházejí v kávě, pomáhá tělu vyhýbat se potenciálním toxinům. Snížená citlivost na sůl má další výhodu. Když chuť soli otupí, ženy jí více soli. To zvyšuje jejich žízeň, přiměje je pít více tekutin a konzumovat základní živiny důležité pro podporu plodu.
Vědci nezjistili přesné důvody těchto změn chuti. Ignorování stížností těhotné ženy na její pocity však znamená zanedbávání fyziologické reality, ve které žije.
Řízení silných pachů a citlivých chutí
Praktické kroky pomáhají víc než hádky. Vyhněte se pachům, které způsobují nepohodlí. Nechte vařit svého partnera. Požádejte svého kolegu, aby nenosil kolínskou. Větrajte místnosti otevřením oken, kdykoli je to možné.
Některé ženy nacházejí úlevu v uklidňujících vůních. Máta, citron a zázvor mají často neutralizační účinek. Cílem není „opravit“ smysly, ale vypořádat se s nimi s menším nepohodlím.
Tělo není zlomené; přestavuje.
Věda zatím neposkytla úplnou odpověď. Víme, že estrogen mění rozpoznávání pachů. Víme, že chuťové profily se posouvají směrem k hořké a od slané. Neznáme úplnou neurologickou cestu. Dosavadní důkazy ukazují na složitou interakci mezi hormony, instinkty přežití a osobním pohodlím. Na další stránce jsou popsány další změny v těle během těhotenství.
Kde najít ověřené odpovědi o změnách čichu a chuti během těhotenství
Pokud vás základní text vede k přemýšlení, zda je závažná reakce na česnek nebo kávu skutečným medicínským fenoménem, recenzovaná vědecká literatura říká, že ano, je. Nepředstavujete si. Nepřeháníš. Vaše nosní cesty a jazyk fyzicky mění svou funkci.
Pro hlubší ponor se podívejte na konkrétní studie uvedené ve zdrojích. Časopis Chemical Senses publikoval longitudinální studii od Nordina, Bromana, Olofssona a Wulfa (2004), která sledovala samostatně hlášené abnormality pachu a chuti u těhotných žen. Toto je jeden z nejjasnějších souborů údajů o tom, jak se tyto pocity odchylují od základní linie a jak se pak vracejí.
Existuje však určitá debata o tom, proč se to děje.
Někteří badatelé tvrdí, že jde o evoluční obranný mechanismus. Článek New York Times z roku 2000 od Jane Brodaové se ptal, co dobrého může být špatného na ranní nevolnosti. Běžná teorie naznačuje, že zvýšená citlivost na určité pachy pomáhá těhotným ženám vyhýbat se potenciálním toxinům, teratogenům nebo potravinám, které by mohly poškodit vyvíjející se plod. Pokud se vám z toho zápachu udělá špatně, přestanete to jídlo jíst. Jedná se o biologickou bezpečnostní bariéru.
Jiné studie tento adaptivní koncept zpochybňují. Svallo, Lindouw, Hey, Masson, Alasalvar, Quantik a Hanna publikovali studii v BJOG: an International Journal of Obstetrics and Gynaecology v lednu 2005. Jejich název je přímočarý: „Vnímání zápachu v časném těhotenství: nedostatek důkazů pro adaptivní mechanismus.“ Zkoumali, zda změny čichu skutečně pomohly ženám vyhnout se škodlivým látkám. Jejich data naznačovala, že změny byly fyziologické, ale ne nutně strategické. Vaše tělo se mění, ano. Zda je v tomto procesu „chytrá“, je věda méně jistá.
Jak přesně těhotenství ovlivňuje váš čich a chuť?
Článek Bhagata, Chowdharyho, Vermy a Jyotsany v Indian Journal of Otolaryngology and Head and Neck Surgery (červenec-září 2006) podrobně popisuje fyziologické změny v oblasti ORL (ušní, nosní, krční) během těhotenství. Není to jen „citlivost“. Jedná se o strukturální a cévní změny.
Během těhotenství se zvyšuje objem krve. Vaše nosní sliznice otečou. Je to stejný proces, který způsobuje těhotenskou rýmu, to neustálé překrvení, se kterým se můžete potýkat. Když nosní výstelka oteče, změní se proudění vzduchu. Při změně proudění vzduchu se změní detekce zápachu.
Mění se i smysl pro chuť (chuť). Kuka, Ikeda, Suzuki a Takeuchi publikovali v roce 2002 v Acta Otolaryngol studii o změnách chuti během těhotenství. Chuť je nerozlučně spjata s vůní. Mnoho z toho, co vnímáme jako „chuť“, je ve skutečnosti čich. Pokud je váš nos ucpaný nebo přecitlivělý, vaše vnímání chuti jídla bude zkreslené. Burger může chutnat jako karton. Nebo silná, ošklivá chemikálie. Obě reakce jsou zdokumentovány.
Jaké zdroje vysvětlují souvislost s odvykáním kouření?
Jedním z nejpraktičtějších důsledků zvýšeného čichu a chuti je změna chování. Pletsch a Kratz publikovali v Health Care for Women International v roce 2004: “Proč ženy během těhotenství přestávají kouřit? Cigarety zapáchají a chutnají špatně.”
Mechanismus je jednoduchý. Nikotin a produkty spalování mají zřetelný zápach. Když se vaše čichová citlivost dramaticky zvýší, zápach kouře se stane nesnesitelně odpudivým. Tato smyslová averze působí jako silný odstrašující prostředek. Není to jen síla vůle. To je smyslová averze.
Pokud se snažíte zjistit, proč vaše touha po určitých potravinách zmizela nebo proč se vám z kouře točí hlava, je to fyziologický faktor. Váš smyslový práh se snížil. Vnímáte více, intenzivněji a často s negativní konotací.
Běžné mylné představy a související otázky
Možná jste na internetu četli mýtus o „testu zajíčka“. HowStuffWorks se na to dívá ve svém článku Jak mi může králík říct, že jsem těhotná? Odpověď: v těchto dnech ne. Historické těhotenské testy zahrnovaly injekci ženské moči králíkům, aby se zjistila ovulace. Bylo to invazivní, nepřesné a zastaralé. Nepotřebujete králíka. Potřebujete domácí test moči nebo krevní test.
Je možné se cítit těhotná, když je vaše žena těhotná? Ne. Empat
